 |
     |
 |
 | ||
 | ||
 | ||
 | ||
 | ||
 | ||
 | ||
 | ||
 | ||
 |
| ТРЕНИНГ 10 | ||||
| 25 мая 2009 Виды тренировок для снятия нагрузки (часть 2) :: Итак, тренировок у тебя будет ровно три. Первая позаботится о силе мускулов, вторая сделает тебя гибким и стройным, ну а третья заставит поработать над выносливостью и укрепит связки и сухожилия. |
 |
|||
| 3 Июня 2009 Комплекс упражнений для мышц :: Комплекс упражнений составляется обычно индивидуально. В зависимости от того, какие цели преследует занимающийся человек, комплекс упражнений может быть направлен на сохранение и укрепление здоровья. |
 |
|||
| 3 Июня 2009 Система физических упражнений :: Физическое здоровье – это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека правильно функционирует. |
 |
|||
| 3 Июня 2009 Физические упражнения для похудения :: Грамотная борьба с лишним весом включает в себя не только диеты, медикаменты и консультации психолога. Особенно важную роль в деле борьбы с ожирением и лишним весом играет физическая нагрузка. |
 |
|||
| Упражнения для укрепления мышц груди :: Жим лежа может быть подстроен к нуждам развития любой части пекторальных мышц. Если упражнение должно принести пользу верхней части груди, то надо опускать гриф к шее. |
 |
|||
| Болит спина упражнения :: Одним из достаточно эффективных способов лечения остеохондроза и болей в спине является лечебная гимнастика, состоящая из упражнений для глубоких мышц позвоночника. |
 |
|||
| Силовые упражнения для мужчин :: Сила мышц зависит от многих факторов. Одним из них является поперечное сечение мышцы. Если мышца систематически испытывает силовые нагрузки, одним из адаптационных механизмов преодоления этих нагрузок является увеличение объема мышцы. |
 |
|||
| Упражнения Кегеля для мужчин :: Мужчины также могут извлечь значительную выгоду от упражнений Кегеля, хотя эрекция происходит не за счет сокращения какой-либо мышцы, а вследствие заполнения кровью пещеристых тел пениса. |
 |
|||
| Комплекс для набора мышечной массы :: Бодибилдинг уже не тот что раньше. Современна эра стероидных атлетов, готовых на все ради дополнительных сантиметров мышц, почти убили старый добрый культуризм. А ведь были времена, когда бодибилдеры стремились к силе. |
 |
|||
| 16 июня 2009 Силовые нагрузки (часть 1) :: После публикации в журнале «IRONMAN» моей статьи об увеличении предельной нагрузки, я получил много писем от читателей. |
 |
|||
| 16 июня 2009 Силовые занятия (часть 2) ::Темпы прогресса для каждого свои, тем не менее, все в конечном итоге достигают плато. Именно тогда вы должны внести изменения в тренировки, чтобы усилить нагрузку и в то же время продолжать прогрессировать. |
 |
|||
| 17 июня 2009 Как накачать мышцы рук :: Построить большие руки - достойная цель! Я загорелся этой идеей еще в 1960 году, когда учился в девятом классе. Мой старший брат Джек однажды принес домой культуристический журнал. |
 |
|||
| 26 июня 2009 Икс повторения :: В своих публикациях мы обсуждаем многие аспекты, сопутствующие ускоренному построению мышечной массы. В частности, мы говорили о том, что рабочие сеты - это самый мощный стимулятор роста массы. |
 |
|||
| 27 июня 2009 Расписание тренировок :: Крис, у тебя есть любимое упражнение, которое ты делаешь много лег подряд? Оно любимое, потому что ты в нем сильный, потому что ты его лучше чувствуешь или по какой то другой причине? |
 |
|||
| 27 июня 2009 График тренировок :: Мы с другом несколько месяцев тренировались гараже, и теперь я готов перейти тренажерный зал. В нашем районе есть несколько фитнес-центров, которые могли бы ходить еще и моя сестра и мама. |
 |
|||
|
Страницы:
1
2
3 4
5 6
7 8
9 10 11
12 13
14 15
16 |
||||
|
Copyright © 2006 SportBok |
|
|
|
|
