|
|
|
|
ФИТНЕС 8 |
|
|
|
|
|
|
Можно ли похудеть с помощью физических
нагрузок, без диеты? :: Насколько продолжительной должна быть
физическая нагрузка? Максимальная полезная продолжительность
тренировки - 1,5 часа. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Решила всерьез заняться фитнесом? ::
Вы решили всерьез заняться фитнесом? Узнайте свою группу крови и
выберите соответствующий вид тренировок. Так вы получите больше
пользы для тела и удовольствия для души. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Астрофитнес: спорт по знакам зодиака ::
Яркие и стремительные «огненные» знаки, легкие «воздушные», сильные
и трудолюбивые «земные», гибкие, артистичные «водные» - фитнес тожно
можно выбирать по знаку Зодиака. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Этикет тренажерного зала :: Чтобы
тренировка прошла гладко, в намеченном объеме и за намеченное время,
необходимо научится избегать конфликтов. Драгоценное время лучше
потратить в тренировку, а ярость обрушить на лишние килограммы. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вылепи из себя фигуристую красавицу ::
Бывает ли так, что мы терпим неудачу в деле, которым занимаемся?
Сплошь и рядом, и фитнес - не исключение. Само собой, находятся
отговорки. У меня неважные генетические данные, - твердите вы в
оправдание. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ваша фигура далека от идеала? :: Скоро
в отпуск, а ваша фигура по-прежнему далека от идеала? Нет времени на
полноценный фитнес? Wday.ru предлагает «комплекс офисных упражнений»
на предстоящую неделю. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Расписание биоритмов для занятий спортом
:: Чтобы получить от занятий спортом максимум пользы, нужно
тренироваться в строго определенный час. Отложите на это время все
дела и отправьтесь на уличную пробежку или в фитнес-зал. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Что нужно знать при выборе фитнес-клуба ::
Вы решили заняться собой и собрались пойти в фитнес-клуб? Прекрасная
мысль. Однако прежде чем окончательно купить членский абонемент,
поинтересуйтесь, соответствует ли уровень услуг в этом клубе хотя бы
общепринятым стандартам. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сжигаем жир :: Как добиться того,
чтобы мышцы стали подтянутыми, а фигура приобрела спортивные
очертания. Начиная худеть с помощью физкультуры, мы попадаем во
власть различных мифов, которые не только не верны, но часто даже
вредны. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Гимнастический ролик сжигает жир ::
Пожалуй уже не осталось людей, которые бы не знали, что силовой
тренинг сжигает жир не хуже, чем кардио, а его жиросжигающее
действие продолжается в течение нескольких часов, а иногда и дней
после одной- единственной тренировки. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Проблема широкой талии :: В расписании вашего фитнес-клуба
появился новый урок с загадочным названием Body Ballet? Обратите
внимание или при возможности загляните в зал. Body Ballet, пожалуй,
одна из самых изящных фитнес-программ. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Внимание на проблемные зоны :: Принцип интервальных тренировок
широко применяется профессиональными спортсменами. Чередуя прыжки и
бег на месте с выпадами и отжиманиями, они готовятся к
соревнованиям. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вум-билдинг тренируем вагинальные мышцы ::
Несмотря на то, что у вас с вашим сексуальным партнером в интимной
сфере всё отлично, рано или поздно это приедается. Ещё хуже, если вы
попробовали удовлетворить ваши самые заветные эротические мечты ещё
на первых двух годах совместной жизни. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Фитнес дома для красивой фигуры :: Для
построения красивой фигуры ( а мы говорим именно об этом ) необходим
тренинг и адекватное питание, которые являются двумя сторонами одной
медали и порознь существовать не могут. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Спортзал на дому, какой тренажер лучше ::
Какой тренажер лучше? Этот вполне резонный вопрос задают многие,
предпочитающие тренироваться дома. Тем более что рынок нынче
предлагает море средств для улучшения физических качеств. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Страницы:
1 2
3 4
5 6
7 8 9
10 11 |
|
|
|
|
|
