|
|
|
|
ФИТНЕС 3 (сначала старые статьи) |
|
|
|
|
|
|
Велосипед :: Для тренировки мышц и
поддержания физической формы придумано множество хитроумных
устройств - беговые дорожки с компьютерным управлением,
удивительные тренажеры, будто сделанные по чертежам Леонардо да
Винчи. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бокс и женщины :: Бокс - спорт для тех,
кому надоело покорно плыть по течению. Скоростные аэробно-силовые
комбинации подтягивают фигуру и закаляют характер. Приготовьтесь
наносить удары в полную силу. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Физические упражнения для беременных :: Еще не так
давно врачи рекомендовали будущим мамам поменьше двигаться. Сегодня
такие рекомендации устарели и считаются необоснованными.
Беременность, если она развивается нормально, вовсе не повод
отказываться от физической нагрузки. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Степ аэробика упражнения ::
Восьмидесятые годы. В Советский Союз приходит новая мода на массовую
физкультуру. Западная аэробика, пропагандируемая блистательной Джейн
Фондой, получает у нас прописку под названием «ритмическая
гимнастика». |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Утренние тренировки и сжигание ЖИРА ::
Если вы обладаете хотя бы элементарными знаниями в области
физиологии, то должны согласиться, что время ваших кардиотренировок
- не самый важный фактор сжигания жира. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Верховая езда: модный фитнес :: Лошадь
- уникальный «живой тренажер», который приводит в тонус сразу все
мышцы всадника. А о положительном психотерапевтическом эффекте,
который это животное оказывает на психоэмоциональное состояние
человека, написано множество научных трудов |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Аквафитнес :: Утолить жажду движения
можно водой, точнее - в воде. А чтобы закрепить эффект, окунемся с
головой в мир аквафитнеса. Оказывается, он тоже жаждет... динамично
развиваться, и у него это здорово получается. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Body-ballet: делай тело! :: Между
классическим и боди-балетами разницы существуют. И действительно
большие. Первая заключается в том, что бодибалет, в отличие от
своего рафинированного «родственника», доступен не избранным, а всем
желающим. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Будокон - новое увлечение Голливуда ::
Новые виды фитнеса появляются каждую неделю и многие из них приходят
из Америки, а если на нем стоит знак качества "проверено
Голливудом", то успех ему гарантирован заранее. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ТАО – стройность мыслей, чувств и тела ::
Философское течение таосизм (даосизм) зародилось более двух с
половиной тысяч лет назад в Древнем Китае. «Тао» означает путь,
движение к собственному Я. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Что такое скипинг или какая польза от
скакалки? :: Название “skipping” происходит от английского
“скип” - прыгать, подпрыгивать. Этим новомодным словом названа самая
что ни на есть наша, до боли знакомая, скакалка. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Аэробика: танцуют все! :: Из всех
разновидностей аэробики самыми популярными, пожалуй, являются
танцевальные классы. Что неудивительно. Редкая женщина не любит
«поплясать от души». Тем более что под руководством профессионального инструктора |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тай-чи - древняя китайская гимнастика ::
Прекрасная мягкая физическая практика, не требующая больших усилий и
доступная людям обоих полов, всех возрастов и физических состояний.
Тай-чи – это древнее трехликое китайское искусство |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тай-бо :: Тайбо – это фитнес-программа
высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких
дисциплин, как бокс, каратэ и таэквон-до, замиксованных с аэробными
шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Латиноамериканские танцы :: Как-то, еще
учась в школе, я совершенно случайно попала на конкурс танцев.
Танцевали мои ровесники. Непривычные костюмы, грациозные движения... |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Страницы:
1 2 3
4 5
6 7
8 9
10 11 |
|
|
|
|
|
