|
|
|
|
ОБО ВСЕМ ПОНЕМНОГУ 3 |
|
|
|
|
|
|
Оскар – победитель :: Этого атлета и общественного деятеля
называют отцом британского бодибилдинга, и, несмотря на то, что его
давно уже с нами нет, спортивные звезды прошлого и настоящего каждый
год собираются на банкет в его честь. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тело - индикатор образа жизни :: Производители пищевых добавок,
спортивного питания, косметических средств голову сломали в поиске
«волшебных» формул для похудения, от целлюлита, для увеличения
мышечных объемов, роста массы и прочее, и прочее. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Читайте, учитесь, совершенствуйтесь! :: Так уж случилось, что
меня часто приглашают для проведения тренерских семинаров и
лекционной работы в различные фитнес-центры и клубы, в том числе в
страны ближнего зарубежья. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бодибилдинг спасет мир :: Наш спорт не только растит мышцы, он
врачует дух и тело. Остается только пожалеть людей, которые в наше
время не занимаются бодибилдингом. Иногда причина уважительная: нет
денег или времени. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Наука и спорт :: Ученые склоняются к выводу, что количеством
мышечной массы на теле человека всецело заведует зловредный белок
миостатин. Именно он мешает мышцам расти. Вероятно, речь идет о
механизме, приобретенном человеком в процессе эволюции. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рустам Джабраилов :: На последнем Чемпионате мира по
бодибилдингу, который принимала у себя Москва, блестящую победу в
категории до 80 кг одержал Рустам Джабраилов, учитель физкультуры из
Чеченской Республики, а ныне москвич, воспитанник известного
столичного тренера Михаила Головнева. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Новости здоровья :: Этап
прием называют «зигзагом». В интересах похудения вы резко сокращаете
потребление калорий. Но! Раз в неделю разрешаете себе объедаловку
без всяких ограничений. Удивительно, но такой прием позволяет
похудеть быстрее, чем обычное голодание! |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Густаво Бадель :: На последней «Олимпии» третье место делили как
победное. Первое и второе были заняты заочно. В числе возможных
кандидатов называли Декстера Джексона, тем более, что он уже однажды
на этом месте побывал, гиганта Шлиеркампа, Криса Кормье (конечно) и
робокопа Рула... |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сильвестр Сталлоне :: Сталлоне-актер качался всегда. Он
признавал лишь явную силу, ту, что читается в атлетической
мускулатуре. Арнольд Шварценеггер был его близким другом, и они
нередко вели разговоры об идеологии накачки. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Наука-спорту :: Наш
организм секретирует гормоны двух видов. Одни (анаболические) растят
мышцы, другие (катаболические) их разрушают. Рост мышц зависит от
соотношения между теми и другими гормонами. Силовой тренинг
повышает секрецию гормонов-анаболиков. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Мужской фитнес :: Хотя мужской фитнес уже перестал быть
новомодной диковиной, меня то и дело спрашивают, в чем его отличие
от бодибилдинга. И вообще, зачем он нужен, этот мужской фитнес? В
западной прессе можно прочитать, будто этот вид спорта родился в
Германии в форме идеологии протеста. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Наука-спорту :: Сколько отдыхать? Вы удивитесь, но ученые
никогда не пробовали точно установить сроки т.н. гиперкомпенсации.
(Так называют увеличение силы мышцы после тренировки.) Обычно
советуют тренировать мышцу не чаще, чем через 2 полных суток (48
часов). |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Чем выше, тем хуже? :: Многие из тех, кто прудится в офисах на верхних
этажах небоскребов, жалуются на одни и
те же болезненные симптомы, которые принято называть «синдромом небоскреба». |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Это будет интересно :: Допускаю, что вы не ставите перед собой
завышенных целей. Вам достаточно подтянутой спортивной фигуры. Вы не
мечтаете о бицепсе в 50 см и жиме лежа под 200 кг. Тем не менее, я
считаю вас своим коллегой и единомышленником. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Кинг Камали :: Самый многообещающий
дебютант профессионал Кинг Камали заслужил прозвище «самого
переоцененного культуриста». Почему так произошло? Дело было в 2001
году. Среди американских профи завелся новичок из Ирана по прозвищу
Кинг. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Страницы:
1 2 3
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
