Это будет интересно

Допускаю, что вы не ставите перед собой завышенных целей. Вам достаточно подтянутой спортивной фигуры. Вы не мечтаете о бицепсе в 50 см и жиме лежа под 200 кг. Тем не менее, я считаю вас своим коллегой и единомышленником. Вам только кажется, что вы ведете жизнь далекую от нашей спортивной федерации. На самом же деле у нас много общего. Кто вас тренирует? Наверняка этот спортсмен не раз выступал на наших соревнованиях. Мы воспитывали его, поощряли, награждали. Мы вдохновляли его на новые тренировки. И вот теперь он передает вам свой немалый опыт. Уверен, что ваш наставник имеет специальный диплом тренера. Так вот, мы помогаем многим учебным заведениям, которые специализируются на подготовке тренерского состава. Кому этим заниматься, как не нам? Согласитесь, это наша прямая ответственность.

Кто, кроме нас, способен реально оценить тренерскую квалификацию атлета? Вот так, косвенно, мы помогаем вашим занятиям в фитнес-клубе. Как специалист, могу дать вам полезный совет раз мы занимаемся общим делом, приходите на наши соревнования! Поверьте, на следующий день ваши рабочие веса вырастут минимум на 3-5 кг! Уж очень это зрелище воодушевляет! Вы воочию увидите, каких потрясающих успехов можно добиться настойчивым и упорным трудом! Подчеркну, на наш подиум выходят только простые любители. У них точно как у вас есть семьи. Они работают, как и вы. Часто на двух работах. Точно, как и вам, им отчаянно не хватает времени на тренировки! Возможно, их пример подействует на вас, и вы радикально поменяете цели своего тренинга. Вы можете возразить, что ничего не смыслите в правилах. Что же, я помогу вам. Поверьте, наши правиле очень просты. Как раз это и делает увлекательными соревнования культуристов. Вы сами сможете вполне компетентно участвовать в процессе судейства.

Начну с того, что перед выходом на суд зрителей атлеты покрывают свое тело особым тонирующим кремом. Кожа становится как будто сильно загоревшей, а это улучшает внешнее впечатление от фигуры и углубляет мышечный рельеф. Итак, участники соревнований выстраиваются за кулисами в шеренгу по порядку номеров и выходят на сцену под свет юпитеров. Тут зал обычно взрывается громом аплодисментов. А удержаться от восторга и в самом деле трудно. Перед вами стоят величественные титаны, мощные тела которых словно вырезаны рукой искусного скульптора. Многие спортсмены так красивы в своей эпической мощи, что порой отказываешься верить своим глазам! Так что никто не удивляется когда девушки срываются с мест, визжат и машут руками, чтобы привлечь внимание участников шоу.

По команде судей атлеты поворачиваются к залу сначала лицом, потом спиной. Это оценка их общего мышечного развития, опытный глаз судей сразу выделяет спортсменов примерно одинакового уровня, и позже судьи вызывают по пять таких атлетов для сравнительного позирования. Чтобы сравнение вышло объективным, атлеты по команде судей принимают одинаковые позы. Всего таких поз в мужском бодибилдинге семь. Не буду объяснять вам тонкие нюансы оценки той или иной позы. Вам это и не нужно. Поверьте, верное суждение вам безошибочно подскажет ваше сердце. Вы смотрите на позирующих спортсменов и точно знаете: вот это красиво, а вот это нет! Потом ваше мнение точно совпадет с судейским. Дело в том, что судья оценивает замершую фигуру атлета словно искусствовед скульптуру. Критерии чисто эстетические, они вобрали в себя тысячелетний опыт нашей цивилизации, и в том числе вековое уважительное преклонение перед красотой физически совершенного тела. Не случайно скульпторы Рима оставили нам столько могучих статуй безвестных воинов-легионеров...

Впрочем, вернемся к соревнованиям. При одинаковых оценках окончательное расположение мест решит минутная программа произвольного позирования. Здесь каждый атлет позирует в одиночку под музыкальную фонограмму. Я считаю эту часть состязаний наиболее интересной. Она ярко проявляет индивидуальность спортсмена, ведь музыку и характер движений он выбирает сам. Кто-то перемещается по сцене с величественной медлительностью, кто-то предпочитает зажигательным танцевальный ритм. Короче, этот этап позволяет вам лишний раз перепроверить выбор сердца.

Арнольд Шварценеггер назвал бодибилдинг величайшим тестом на интеллект. Дело в том, что традиционная методика тренинга требует значительной поправки на генетические особенности спортсмена и его психологическую индивидуальность. Выдающиеся достижения под силу лишь тому, кто имеет природную склонность к анализу и незаурядный ум, позволяющий делать правильные выводы из неудач. К тому же для успеха нужны незаурядная настойчивость и адское терпение. Други­ми словами, выдающийся атлет всегда является и выдающейся личностью. В этом вы легко убедитесь на этапе произвольного позирования. Порою атлет так «заводит» зал, что ему позавидует любой актер. Многих из спортсменов аплодирующий зал провожает со сцены стоя.

Обязательно возьмите с собой на соревнования жену и детей. Поверьте, они тоже получат от нашего шоу много удовольствия. Что касается детей, то поход на соревнования вполне может считаться воспитательным мероприятием. Детская душа очень восприимчива к красоте. Вполне возможно, что ваш ребенок как раз в зале навсегда влюбится в спорт. В любом случае он получит на наших соревнованиях настоящую прививку душевного здоровья, ведь каждому ребенку без слов понятно, что физическая красота атлета несовместима с беспорядочным образом жизни, выпивкой и курением...

Олег Ханукаев ФБФМ