Читайте, учитесь, совершенствуйтесь!

Фитнес-индустрия стремительно развивается, мы поможем вам не отстать

Так уж случилось, что меня часто приглашают для проведения тренерских семинаров и лекционной работы в различные фитнес-центры и клубы, в том числе в страны ближнего зарубежья. Эти встречи с тренерами, инструкторами и просто любителями фитнеса и тренинга с отягощениями для меня очень важны.

Во-первых, мне нравится работать с той информацией, которую я постоянно разыскиваю, анализирую, сопоставляю, проверяю и интерпретирую применительно к задачам фитнес-индустрии. Это сотни научных статей и книг, которые перелопачиваются ежемесячно... Но тут тесно переплетаются интересы моей профессии и моего хобби, поэтому делаю я это с удовольствием.

Во-вторых, я учусь у всех тех, с кем встречаюсь, и благодарен за все вопросы, которые мне задают. Они еще и еще раз подтверждают, что я имею дело с мыслящими людьми, стремящимися узнать все нюансы своей профессии или хобби. Их вопросы, а порой и страстные дискуссии с ними, помогают найти ту золотую середину, которая и является истиной в нашем благородном деле.

В-третьих, я прекрасно осознаю и тот факт, что стремительно развивающаяся фитнес-индустрия давно выросла за пределы рамок подпольно-подвальных «качалок» и студий, хотя и эти «качалки» имеют право на существование. Пусть лучше молодые парни и девчонки качают мускулы, чем накачиваются пивом... Пусть взрослые люди возвращают себе здоровье, растраченное в погоне за финансовой состоятельностью. И стремительный рост заинтересованности в посещении оздоровительных клубов и залов отражает как стремление к хорошему внешнему виду и физической подготовленности, так и попытки средне­статистического члена общества вырваться из тисков нашего нервного, и порой довольно серого, существования.

Как правило, выбор более широк у тех, кто имеет для этого материальную основу. Понятно, что материальные возможности у всех разные, но чем больше состоятельных и обеспеченных людей, тем меньше бедных и несостоятельных. Стабильный рост притока людей в фитнес-центры означает рост числа тех, кто состоялся в материальном плане. Я далек от мысли, что это рядовые люди. Это та прослойка, усилиями которой движется вперед отечественная экономика, культура, наука. И она, как правило, в интеллектуальном плане выше уровня среднестатистического члена нашего общества. Народ этот, как правило, читающий...

В этих объективных условиях имеет ли право тренер или инструктор тренажерного зала либо фитнес-центра быть по уровню ниже своих подопечных? Хотя бы по уровню тех специальных знаний, которые требуются для успешной тренерской работы? Или по внешнему виду? Анонимное обследование, проведенное нашим Научно-исследовательским отделом, а также опрос фитнес-директоров некоторых крупных фитнес-центров г.Москвы, показали, что к тренерскому составу тренирующимися предъявляются все более высокие требования, и это касается не только знания человеческого организма и его реакций на разнообразные нагрузки, но и интеллекта в целом, коммуникабельности, способности поддержать разговор и так далее.

Можно ли без квалифицированного тренера грамотно упражнять и совершенствовать свое собственное тело, не располагая минимумом знаний по анатомии, физиологии, биохимии, нутрициологии? Нельзя! Тогда почему же я, читая лекции и проводя семинары даже среди тренеров и инструкторов, постоянно ловлю недоуменные взгляды в ответ на утверждения, что аэробный тренинг не изменяет конфигурацию мышц и тела в целом, а силовой тренинг не способствует укреп­лению здоровья, если не дополняется дозированной аэробной нагрузкой? Почему до сих пор не понято, что чудодей­ственные свойства физической нагрузки могут проявиться только на фоне продуманной диеты?

Сам спросил, сам и отвечу. Потому что мало читаем, господа! А если читаем, то выуживаем из прочитанного только то, что отвечает нашим не всегда правильным взглядам и представлениям... утверждаясь при этом в своей неправоте. И далее поступаем соответственно. Поэтому и результаты наши бледные, и топчемся на месте из года в год, и жесточайшим образом перетренировываемся... И теряем клиентов, если пытаемся работать инструкторами, между прочим...

Скажу без малейших попыток рекламировать наш журнал: вдумчиво прочитав подшивку IRONMAN, можно смело идти сдавать экзамен по анатомии, физиологии, теории спортивного тренинга по сертификационному курсу инструкторов тре­нажерных залов... Можно экспериментировать с десятками тренировочных программ, опубликованных в журнале, испробовать новые диетические подходы, научно обоснованные, а не спекулятивные и умозрительные... Для этого нужно всего-то немного - читать! Если в результате прочтения у вас возникают вопросы, задавайте их на нашем сайте www.ironman.ru, - я и мои коллеги с удовольствием поделимся своими знаниями, результатами собственных наблюдений и экспериментов!

Леонид Остапенко

Журнал: IronMan 2003