Новости здоровья

ЗИГЗАГ УДАЧИ

Этап прием называют «зигзагом». В интересах похудения вы резко сокращаете потребление калорий. Но! Раз в неделю разрешаете себе объедаловку без всяких ограничений. Удивительно, но такой прием позволяет похудеть быстрее, чем обычное голодание! Ученые объясняют феномен так. Нехватка калорий приводит к угнетению секреции тироидных гормонов — главного «жиросжигателя» организма. Одновременно падает активность гормона лептина и энзима липазы, которые играют ключевую роль в «сжигании» жира.

Это приводит к замедлению, а то и полной остановке похудения. Несладко приходится и мышцам. Почти до нуля падает уровень гормона ИГф-1, отвечающего за рост и восстановление мускулатуры. Отсюда берется падение мышечной массы при долгом голодании.

Рекомендации:
Каждые 7-10 дней жесткой диеты повышайте прием углеводов в 2-3 раза. Это приведет в норму секрецию всех гормонов и восстановит высокие темпы метабо­лизма. Прием не знает сбоев и позволяет сидеть на голодной диете месяцами, непрерывно теряя лишний вес. 

ХЛОПЬЯМ ДА!

Оказывается, критическими для «закладки» лишнего веса являются детские годы жизни. Как известно, жировая клетка являет собой эластичный резервуар, хранящий внутри себя жирные кислоты. Если ребенка перекармливать, его жировые клети набухают и в более зрелом возрасте как магнитам притягивают к себе жиры, попадающие в организм с питанием. Ученые советуют кормить ребенка высококалорийной пищей с минимальным содержанием жира. К примеру, кукурузными хлопьями. Не получая подпитки, жировые клетки детского организма словно впадают в спячку. В итоге последующий риск располнеть сводится к минимуму

СОЛИ НЕТ!

Вот это новость! Возможно, мучающая пожилых людей гипертония является не бо­лезнью, а всего лишь следствием хронического переедания соли! Ученые точно установили верхнюю критическую границу потребления соли - не более 5,8 г в су­тки! Однако рацион питания современного человека  содержит соли много больше - до 10 г. А это количество как раз и провоцирует гипертонию. Кстати, не менее опасно и недоедать соль. Критическая нижняя граница ее потребления составляет 3.8 г.

ВИАГРА СПАСАЕТ ПЛАНЕТУ

Предположения о том, что виагра вредит репродуктивной функции мужчин не под­твердились. Наоборот, регулярное потребление виагры повышает подвижность сперматозоидов. Как известно, этот показатель считается очень важным для оплодотворения, поскольку, чтобы достичь яйцеклетки, сперматозоидам предстоит преодолеть путь, исключительно большой в масштабах микромира. Вдобавок, сперматозоидам надо сохранить силы, чтобы «пробить» внешнюю оболочку яй­цеклетки. Так вот, после применения виагры эта способность сперматозоидов возросла на 50%!

Сокращение населения развитых стран ученые связывают как раз с массовым ухудшением этих двух выше­описанных функций у мужчин. Ранее такое ухудшение наблюдалось только после 45-50 лет, и его считали естественным. Сегодня в группе риска оказались мужчины, которым едва исполнилось тридцать. Чтобы стимулировать прием виагры, компания-производитель проводит в США поощрительную акцию: при покупке 6 таблеток виагры, одну вы получаете бесплатно.

Журнал: Muscle Fitness