|
|
|
|
ПИТАНИЕ 4 (сначала старые статьи) |
|
|
|
|
|
|
Основы здорового питания :: Питание и тренинг - это две
равные составляющие мышечного роста. Подчеркну, равные. Впрочем, кто
этого сегодня не знает? Но что это значит: питаться правильно? |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Калорийность макарон :: Этот продукт может поднять
интенсивность твоего тренинга на небывалую высоту! Вы привыкли есть
картофель и рис? Попробуйте макароны! |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Низкоуглеводная диета :: Если спросить любого бодибилдера,
каких принципов в диете он придерживается при подготовке к
соревнованиям, ответ будет приблизительно следующим: «Ограничение
углеводов. Поменьше сладкого – это основной секрет». |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Как принимать протеин :: Так
ли необходимо для роста повышенное количество протеина? Эта тема
похожа на спор с теми, кто утверждает, что земля плоская. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Польза шоколада :: Когда мы думаем о шоколаде, то сразу же вспоминаем о
конфетах или наполнителях для протеиновых порошков, заменителей пищи, батончиков. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Неправильное питание :: Что главное для
спортивного прогресса, улучшения результатов, движения вверх? А вот
и не тренер-«зверюга», и не новомодное оборудование зала, и не режим
сна-отдыха… |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Калорийность курицы :: В старину говорили, что бедняк
ест курицу только в двух случаях: когда сам болен или когда курица
больна. Нежное и вкусное куриное мясо всегда считалось дорогим
деликатесом. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Питание для набора веса :: Понятно, что выбор
программы питания должен основываться на данных науки,
подтвержденных опытом практического бодибилдинга. Как раз об этом и
пойдет разговор. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Качественная вода :: О, как наивны бывают люди. Они жалеют
собаку, которая пьет из лужи, не подозревая, что вода там порою
чище, чем та, что течет из крана у них на кухне. Экологическая проблема сегодня отражена в капле воды. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Полезно ли молоко :: Все мы хорошо знаем о
пользе коровьего молока, но многие ли знают, что еще задолго до
нашей эры Гиппократу были известны способы лечения болезней
различными видами молока. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Причины холестерина :: Холестерин - загадка современной
науки. О нем написаны тонны научной литературы. Загадочности
поубавилось, но проблемы, связанные с холестерином, остались. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Норма холестерина :: Эссенциальными фосфолипидами
богаты бобовые растения и подсолнечник. Чемпионом по содержанию этих
веществ является соя, откуда их и получают в большинстве стран. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Соя и продукты из сои :: Слово «соя»
произошло от китайского «шу» и означает - «большой боб». Насчитывают
около десятка дикорастущих видов сои. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Индивидуальный рацион питания :: Во всей текущей
рекламе в Интернете и на заполонивших телевидение ток-шоу, говорят о
чудесах высокобелковой пищи, ты можешь подумать, что углеводы
бесполезны и они только для накопления жира. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Свойства углеводов :: А между
тем, существует весьма простой и очень эффективный способ для
качественного, да и количественного рывка в наборе мышечной массы. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Страницы:
1 2 3
4 5 6
7 8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
