Построение великолепной фигуры

А как насчет стероидов?

Начиная эту серию статей, я понимал, что рано или поздно встанет вопрос об анаболических стероидах. Безусловно, спектр препаратов, применяемых в бодибилдинге, ими не ограничивается, но упоминания о стероидах чаще всего встречаются в средствах массовой информации. Сегодня мы поговорим об их роли в построении мышц. Я всегда считал, что бодибилдинг - это грамотные тренировки с применением современных нутрициональных знаний. Очевидно, существуют два класса бодибилдеров: настоящие и профессиональные. Первые строят свою фи­гуру путем тяжелых тренировок в спортзале, вторые впрыскивают себе все­возможные вещества - их мышцы набухают, и они платят за этот внешний вид бешенные деньги. Неудивительно, что большинство пользователей стероидов 80-х годов, отказавшись от них, сейчас выглядят так, как будто они вообще никогда не прикасались к железу. Причем они выглядят не только старше своих лет, но даже хуже, чем начинающие атлеты. Им противостоят бодибилдеры - чемпионы Стив Ривз, Джон Гримек, Рэг Парк и Лэрри Скотт. Безусловно, все они знали о существовании тестостерона, но если и принимали его, то в таких мизерных дозах, которые не идут ни в какое сравнение с современной практикой (хотя Ривс и Гримек мне лично признались, что никогда не пробовали стероидов).

Не секрет, что стероиды широко используются в бодибилдинге, как и в других видах спорта, причем уже очень давно. Многие чемпионы вообще не тренируются без них. Они утверждают, что рассчитывать на победу без стероидов бесполезно, а некоторые даже попали за решетку за их распространение

Это правда, что именно бодибилдинг дал зеленый свет стероидам в спорте. Мы все помним, как знаменитый канадский спринтер Бен Джонсон лишился своей золотой медали на Олимпийских Играх в Корее, передав ее занявшему второе место Карлу Льюису, который, как утверждает молва, и сам был не так уж невинен. Однако Льюис успешно прошел тест на допинг. И дело даже не в золотой медали. Джонсон мог бы заработать миллионы на рекламных контрактах.

Согласно некоторым последним исследованиям, не менее 60% всех подростков мальчиков и около 1% девочек в США хотя бы раз принимали стероиды!!! Другие исследования говорят о 10%, но даже в этом случае статистика пугающая.

Может быть, вследствие культурных различий - канадцы и британцы отстают от нас в этом плане? Вовсе нет. Когда я был в Университете в Канаде в 1985 году, стероиды можно было достать в любой раздевалке и в каждом спортзале в провинции Онтарио, и было очевидно, что появились они здесь явно не вчера.

После фиаско в Сеуле. Канада, стала ассоциироваться в глазах общественности со стероидами, но после допинг-теста на «Арнольд Классик» в Колумбусе, Огайо, в 1990 году в применении стероидов были уличены бодибилдеры из Соединенных Штатов, Ливии и Западней Германии.

Означает ли это, что все легкоатлеты и бодибилдеры используют стероиды? Нет, но это говорит о том, что атлеты недостаточно серьезно оценивают перспективу быть пойманными на стероидах во время допинг-тестов. А если такие тесты будут серьезными то разоблачения вполне вероятны (я говорю «вероятны», по­тому что многие атлеты знают как их обойти). Но может ли прием стероидов привести к тяжелым последствиям и даже смерти? В этом стоит разобраться.

Происхождение анаболических стероидов

Технически анаболические стероиды это синтетические деривативы мужского полового гормона тестостерона, обладающие двумя компонентами: андрогенным и анаболическим. К андрогенным относятся эффекты маскулинизации — понижение тембра голоса и агрессивность, анаболические же эффекты связаны только с построением мышечных волокон. Наука не стоит на месте, и современные анаболические стероиды гораздо более безопасны тех которые были сто лет назад.

Врачи уже давно догадывались о связи между мышечной массой тела и активностью андрогенов. Например, нам известно об ограниченном мышечном развитии евнухов. В 1895 году Сачи (Sacchi) рассказал о девятилетнем мальчике с преждевременным созреванием и поразительным мышечным развитием, который страдал раком тестикул, что Сачи клинически описал как «синдром инфантильного Геркулеса». Первые сведения об эффектах андрогенов (стероидов) вводимых внутримышечно, опубликовал Боргроуз (Borgrows) в 1961 году. Он сообщил о сохранении протеина субъектами, которым вводили синтетические гормоны. За сорок лет до этого немецкие ученые изолировали чистый кристаллический гормон из тестикулярного материала и синтезировали его искусственным образом.

Подобные исследования позволили фармакологической промышленности выпускать довольно безопасные стероиды для широкого применения, но под «широким применением» я подразумеваю пациентов, которым подобные субстанции назначают врачи. Эти инициальные стероиды никогда не предназначались для здоровых людей. Во времена Второй Мировой войны их использовали для лечения ожоговых пациентов именно из-за способности строить мышцы. Среди других пользователей стероидов были мужчины, неспособные самостоятельно производить тестостерон, и следовательно, поддерживать мужские половые характеристики, необходимые для нормального физического развития.

Перевод в спорт

Услышав о замечательных свойствах стероидов, ими немедленно заинтересовались спортсмены. Поскольку мужской половой гормон тестостерон несет ответственность за половые характеристики, такие как мускулатура и сокращение адипозных жировых отложений, значит, повышая количество тестостерона в организме, можно увеличивать мышечные размеры и силу, что как раз и нужно спортсменам. Бен Джонсон доказал верность этого предположения. Новые препараты особенно понравились бодибилдерам. Сообщения об использовании бодибилдерами стероидов в целях увеличения мышечной массы начали появляться уже в конце 40-х годов.

Побочные эффекты

Используя стероиды, бодибилдеры сразу же сталкиваются с этической проблемой: оправдывает ли цель средства? Компенсируют ли мгновение славы и медаль возможные повреждения печени, проблемы с сердцем и бесплодие. Отношение атлетов мы уже знаем — победа любой ценой, однако, еще мало известна цена этой победы с точки зрения физических и эмоциональных проблем.

Несколько международных медицинских обществ и спортивных организаций категорично выступили против использования стероидов в спорте и медицине, однако их аргументы довольно двусмысленны. В спорте люди направляют всю свою энергию на достижение цели, а использование стероидов многими атлетами рассматривается, как одно из средств ее достижения. Относительно влияния стероидов на здоровье данные противоречивы - нам не хватает серьезных, хорошо контролируемых исследований.

Поскольку стероиды напрямую влияют на нервную систему и вашу личность, то первые изменения происходят именно в этой области. Психологические симптомы проявляются в широком диапазоне от флуктуации либидо до головных болей, летаргии и агрессивности. Исследования показывают, что эти побочные эффекты во многом зависят от доз и исчезают в случае отказа от стероидов, однако физиологические эффекты гораздо более драматичны.

В публикациях Parke-Davis Phamaceuticals относительно их стероида Adroyd (оксиметалон) информация о дозах и способе применения занимает чуть более одного параграфа, а сведения о «потенциальных побочных эффектах» десять. Диапазон побочных эффектов простирается от гепатита до временного бесплодия у мужчин и до усиленного роста волос, менструальных нарушений и облысения по мужскому типу у женщин. И снова ученые упоминают о связи побочных эффектов с дозами и продолжительностью применения препарата, а также об их обратимости после отказа от него.

Противоречия

Столь строгие предупреждения со стороны фармацевтических компаний и спортивных организаций в комбинации со все более расширяющейся практикой применения стероидов в спорте на первый взгляд кажутся катастрофой. Тем не менее, атлеты, несмотря на продолжительную историю приема подобных пре­паратов, на вид представляют собой образец здоровья и жизнеспособности. На самом деле, мы наблюдаем огромный разрыв между утверждениями медиков и собственной практикой атлетов в области применения анаболических стероидов.

Ознакомившись с предупреждениями врачей, человек может прийти к заклю­чению, что стероиды оказывают на организм такое же действие, как цианид: эксперты говорят о повреждениях печени, бесплодии, угрях, флуктуации либидо и даже смерти в результате приема подобных препаратов. Несмотря на столь страшную картину, кажется, что почти каждый элитный атлет принимает стероиды. Более того, в результате они становятся все больше и сильнее, демонстрируя завидное здоровье.

Складывается впечатление, что медицинское сообщество сознательно вводит нас в заблуждение. Похоже, врачи вступили в некий тайный сговор со спортивными ассоциациями с целью «защитить атлетов и способствовать становлению здоро­вого и честного спорта». Хотя искажение правды в любых целях всегда ассоциируется с нечестностью и нарушением моральных норм, я должен указать, что все вышеперечисленные выводы относительно побочных эффектов были получены входе экспериментов над животными и нетренированными с клиничес­кими пациентами, что может ставить под сомнение их правдивость по отношению к атлетам. Человека, находящегося в больнице, вряд ли можно отнести к категории «здоровых» индивидуумов во всех смыслах этого слова. Когда вы говорите, что стероиды напрямую воздействуют на эндокринную систему, то должны помнить, что пациенты клиник и так переживают разлад в тех или иных системах
организма в результате применяемых медикаментов, действие которых вполне может быть таким же, как и у стероидов. К счастью, ученые похоже начинают понимать разницу не только между спортсменами и пациентами госпиталей, но и между атлетами и не атлетам и (нормальными людьми), к которым можно отнести подавляющее число граждан.

Фактически, стероидные эксперименты над нетренированными людьми показали незначительные отличия (или полное их отсутствие) в показателях экспери­ментальной группы и группы плацебо. Ни в одном подобном исследовании не был отмечен рост силы (отсюда вывод «стероиды не повышают спортивную результа­тивность»), так как их участники не были вовлечены в какую-либо строящую силу активность. Интересно то, что принимая стероиды, но не тренируясь, вы не станете больше и сильнее, а не используя стероиды и тренируясь, вы постепенно будете наращивать мышечную массу и силу. Итак, скорее тренинг с отягощениями, а не фармакологические препараты, служит реальным катализатором процессов построения мышц.

Случаев, когда ученые отказывались признавать различия между тренированными и нетренированными людьми, немало. Например, так называемое атлетическое сердце. Этот симптом однажды был признан негативным побочным эффектом занятий спортом, потому что электрокардиограммы атлетов часто напоминали картину, характерную для пациентов с коронарными заболеваниями. Однако дальнейшие исследования опровергли данное утверждение. То что раньше рассматривалось как негативное, теперь считается положительной физиоло­гической адаптацией сердца.

В другом исследовании доктор Виктор Рогожкин из НИИ физической культуры г.Санкт-Петербурга сообщил, что пища проходит через желудочно-кишечный тракт тяжелоатлетов в три раза быстрее, чем у нетренированных людей, при этом никаких ухудшений в усвоении не наблюдается. Это интересные сведения в свете данных о возможности развития рака кишечника вследствие замедленного прохождения пищи через желудочно-кишечный тракт.

Ничем вышеупомянутым я не намеревался подорвать авторитетные заявления медицинских и спортивных ассоциации относительно практики злоупотребления стероидами. Неумеренное их использование (как и в случае, например, алкоголя или аспирина) потенциально опасно. Отклик каждого человека на данный препарат индивидуален и основан исключительно на биохимии его организма. Этой статьей я пытался продемонстрировать значительную разницу между атлетами и людьми, далекими от спорта, а также показать, что результаты, полученные в ходе экспериментов над пациентами госпиталей, не могут быть применимы к тренированным атлетам.

Выводы просты: стероиды, как и большинство лекарств, вполне способны принести вред человеку, если они принимаются в избыточных количествах или используются людьми, генетически предрасположенными к определенным заболеваниям, таким как рак печени и проблемы с сердцем. Единственная трудность состоит в том, что вы никогда не узнаете, каким образом на вас подействует тот или иной стероид, пока его не попробуете, но тогда может быть уже поздно IM

Джон Литтл

Источник: IronMan