Метод, о котором мы хотим рассказать вам в этой статье, совсем не
нов. Но от этого значение его в бодибилдинге становится никак не
меньшим. Более того, сейчас, в условиях угрозы тотального
допинг-контроля, этот метод предлагает реальный и очень хорошо
работающий метод «ухода» от бдительного ока всевозможных
контролирующих органов, ибо инсулин относится к тому типу
запрещенных к использованию в спортивной практике препаратов,
обнаружить которые практически нереально. Троицу «гормон роста –
инсулин – инсулиноподобный фактор роста» вполне можно назвать
«неуловимыми мстителями».
Что и как
Аминокислотами пользуется практически всяк уважающий себя
строитель совершенного тела. Аминокислотные комплексы на основе
сывороточного протеина, яичного альбумина, всевозможные BCAA,
глютамины, аргинины, орнитины и иже с ними – все они, как правило,
приобретаются в магазинах спортивного питания и попадают в организм
через желудок. В то же время, существуют аминокислотные комплексы,
предназначенные для попадания непосредственно в кровь, минуя
желудочно-кишечный тракт. Эти комплексы продаются уже не в магазинах
спортивного питания, а в аптеках; сравнивать их с традиционными
комплексами все равно, что пытаться сопоставить характеристики
традиционных «Жигулей» и «заряженной» раллийной «Субару». То есть,
ездит, в смысле – работает, и первое, и второе, другое дело – как.
Аминокислотные комплексы
Их можно подобрать, что называется, на любой вкус. Здесь я
приведу лишь несколько наиболее доступных для рядового потребителя.
Думаю, вы помните, какие аминокислоты выполняют какие функции (если
нет, то обратитесь к статье «Аминокислоты – основа мироздания»,
опубликованной в №1 нашего журнала за этот год), и вам не составит
труда подобрать наиболее подходящий именно для вас комплекс (состав
аминокислотных комплексов см. в Приложении в конце данной статьи).
Инсулин
Инсулин здесь играет также далеко не последнюю роль. Вы, должно
быть, помните, что этот гормон активирует транспорт глюкозы через
клеточные мембраны и ее утилизацию мышечной и жировой тканями. Под
воздействием инсулина увеличивается синтез гликогена, инсулин
угнетает превращение аминокислот в глюкозу. Помимо всего прочего,
инсулин способствует доставке в клетку большего количества
аминокислот, причем, существенно большего. А это, как вы сами
понимаете, не может не сказаться положительно на росте (гипертрофии)
мышечных волокон.
Что касается типа инсулина, то и здесь применяется уже привычный
инсулин короткого действия – «Новорапид», «Хумулин Р». Единственное
отличие – в дозировке. Она должна быть приблизительно в 2,5-3 раза
ниже той, которую вы нормально переносите при подкожном введении
гормона. Для большинства это 8-15 МЕ, начинать лучше с нижнего
предела.
Глюкоза
Понятно, что при использовании инсулина сложно обойтись без
глюкозы – она не даст развиться гипогликемии, да и запасенный
гликоген также лишним не будет. Наиболее оптимальным решением будет
использовать те аминокислотные комплексы, в состав которых уже
входит глюкоза («Вамин глюкоза») либо сорбитол («Аминосол КЕ»). Если
же вы используете другой аминокислотный комплекс, то необходимо
будет приготовить его смесь с глюкозой (150-250 мл). Правда, в этом
случае общий объем вводимого раствора существенно увеличится.
Общее описание процедуры
Вначале внутривенно вводится инсулин. Можно подождать немного до
момента наступления состояния гипогликемии, затем ввести внутривенно
глюкозу и начать вводить раствор аминокислот. А можно начать
введение раствора аминокислот и глюкозы, не дожидаясь наступления
гипогликемии. На ваш вкус.
Преимущества и недостатки метода
Преимущества данного метода очевидны: аминокислоты поступают
непосредственно в кровь, минуя желудочно-кишечный тракт. То есть –
не происходит потерь, все необходимые для строительства мышц
«кирпичики» усваиваются легко и идут именно туда, куда нужно.
Внутривенное введение инсулина также позволяет обойтись без
потерь этого гормона. Инсулин, введенный внутривенно, включается в
работу гораздо быстрее, эффект от его применения более выраженный.
Недостатки также лежат на поверхности. Во-первых, вводить
что-либо внутривенно – это вам не иглу в задницу вонзать. Времени
для такой процедуры уходит куда как больше – 500 г аминокислотного
раствора вливаются в кровь на протяжении полутора-двух часов. Все
это время надо лежать тихонько и представлять, какая впечатляющая
мышечная масса получится у вас через месяц-другой таких процедур.
Во-вторых, инсулин и при подкожном введении является далеко не
самым безопасным препаратом, а при внутривенном, когда его действие
только усиливается, и эффект от применения препарата проявляется с
чудовищной быстротой, тем более. То есть, строгий врачебный контроль
не только очень желателен, но и необходим.
Что в итоге?
Проводимые испытания раз за разом показывают значительные
прибавки в мышечной массе у всех без исключения, обратившихся к
помощи данного метода. Прибавка массы за одну процедуру (500 г
раствора аминокислот) может достигать 150-200 г, согласитесь – очень
даже немало. Правда, для того, чтобы метод работал «по полной
программе», необходима «поддержка» со стороны андрогенов, либо
гормона роста в совокупности с ИФР-1, либо всего вышеперечисленного
сразу. Но и без всего прочего, применяя данный метод, удается
набирать чистую мышечную массу достаточно долго. Можно вводить за
один раз и 1 л аминокислотного раствора (максимальная дозировка – 2
г аминокислот на 1 кг массы тела в сутки), но такая процедура займет
вдвое больше времени, да и вводить раствор желательно по 500 г в
разные руки во избежание болезненных ощущений.
Инсулин, особенно вводимый внутривенно, существенно ускоряет
восстановительные процессы в организме, так что наиболее оправданным
будет применение данного метода в период тяжелых тренировок. Что
касается периодичности процедуры, то имеет смысл делать ее не чаще,
чем три раза в неделю. Впрочем, даже одна такая процедура в
недельный период уже даст положительный эффект. Длительность курса –
приблизительно 4-5 недель, после чего должен последовать такой же по
продолжительности отдых.
Если вы проводите параллельно курс приема гормона роста, то
инъекции последнего имеет смысл делать в те дни, когда внутривенное
введение инсулина с аминокислотами не производится – состояние
гипогликемии само по себе провоцирует выброс гормона роста в кровь,
а входящий в большинство препаратов в достаточно большом количестве
аргинин (этим особо отличаются «Вамин 18» и «Инфезол 100») только
его усилит.
Зато интересным может оказаться введение инсулиноподобного
фактора роста либо одновременно с внутривенным введением инсулина и
аминокислот, либо спустя некоторое время (1-2 часа) после этой
процедуры. Впрочем, здесь исследования еще практически не
проводились, так что говорить о чем-либо конкретном пока рано.