|
|
|
|
ПИТАНИЕ 5 (сначала старые статьи) |
|
|
|
|
|
|
Норма углеводов :: Из существующего великого множества
диет в последнее время среди спортсменов, особенно бодибилдеров
стала очень популярной так называемая диета углеводного чередования. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Идеальное питание перед турниром ::
Каждый знает, что перед турниром надо переходить на особую
предсоревновательную диету. Весь вопрос только в сроках. Начать надо
не слишком рано, иначе желанный результат придет до выхода на
подиум. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Питание при занятиях спортом :: Мне кажется неправильным, когда люди говорят, что в
бодибилдинге 70% составляет питание и 30% - тренировки. Дело даже не
в конкретных цифрах. Для меня бодибилдинг это тренога - 100%
питание, 100% тренировка и 100% внутренний настрой. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Калорийность рыбы :: Рыба, наряду с куриным мясом, является одним из
лучших источников высококачественного белка. Белки рыбы содержат все
необходимые для организма незаменимые аминокислоты. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Перечень продуктов питания и их ценность :: Энергетическая ценность и
содержание белков, жиров, углеводов в основных пищевых продуктах,
рекомендуемых для питания спортсменов. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Болезнь атеросклероз :: Атеросклероз становится
неизменным спутником современного человека. И хотя считается, что
его жертвами обычно являются люди среднего и пожилого возраста... |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Чем вредно пиво :: По статистике,
каждый житель нашей страны в течение года выпивает почти 60 литров
пива. Конечно, до 161 чешских или 145 немецких литров нам еще
далеко, но мы приближаемся к этим показателям с невероятной
скоростью. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Набор полезных продуктов питания :: Неожиданная
правда о мясе, мороженом и шашлыке: они лучше, чем вы думаете,
утверждает диетолог. Конечно, если вы будете каждый вечер перед
телевизором разделываться с целой лоханкой мороженого , едва ли вы принесете пользу своему здоровью. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Здоровый сон :: Знакомая
каждому ситуация – «И спать пора, и никак не уснуть». Можно,
конечно, принять снотворное. Но это плохой путь. Лучше попробовать
другой способ… |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Польза рыбы :: Всем
известно, что рыба – это ценнейший и питательный продукт, который
хотя бы пару раз в неделю должен присутствовать в нашем рационе. Исторически сложилось так,
что в нашей стране особой популярностью пользовалась рыба пресноводная. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Витамины антиоксиданты :: Просто так
в природе ничего не происходит. Если есть витамин, значит, это кому-
и чему-нибудь нужно. Витамины относятся к веществам, которые
ежедневно необходимы организму. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Мелатонин описание :: Мелатонин
вырабатывается эпифизом - шишковидным телом, расположенным глубоко
под полушариями головного мозга. Процесс синтеза мелатонина зависит от степени
освещенности и осуществляется под влиянием ферментов, на активность которых влияет режим освещения. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Антикатаболики в вашем рационе :: Действие
всех гормонов, управляющих биохимическими процессами в наших мышцах
и головном мозге, строго взаимосвязано. Человеческий организм вырабатывает три
основных гормона, управляющих обменом веществ: гормон роста, инсулин и тестостерон. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Роль аминокислот в спорте :: Приём протеина
сразу после тренировки не даёт нужного эффекта, хотя бы потому, что
процесс переваривания требует не менее 1-2 часов. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оротат калия инструкция :: Многие
спортсмены силовых видов спорта принимали Калия Оротат считая, что
он оказывает весьма благотворное влияние на рост мышечной массы. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Страницы:
1
2 3
4 5 6
7 8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
