 |
     |
 |
 | ||||
 | ||||
 | ||||
 | ||||
 | ||||
 | ||||
 | ||||
 | ||||
 | ||||
 |
| ПИТАНИЕ 8 | ||||
| 12 августа 2009 Время расти :: И вчера, и сегодня — одной из самых важных тем в бодибилдинге остается режим питания. Все мы хорошо знаем о важности приема необходимых питательных веществ по окончании тренировки. |
 |
|||
| 25 ноября 2009 Правила питания: для похудения и набора массы :: Если вы приняли решение ходить в зал, то вам необходимо пересмотреть свое питание, так как оно является одним из составляющих успеха ваших занятий. |
|
|||
| 29 ноября 2009 Опасный сахар :: О красном мясе часто говорят, что оно вызывает рак и сердечные заболевания, так как содержит в себе насыщенные жиры, которые при длительной тепловой обработке превращаются в канцерогены. Последние научные исследования подтверждают эти опасения. |
 |
|||
| Цена молока :: Получаемые из молока протеины, сывороточный и казеин, считаются наилучшими источниками белка для бодибилдеров и других атлетов. Между тем, само молоко как продукт питания долгие годы остается предметом неразрешимых диетологических споров. |
 |
|||
| Кальций :: При слове «кальций» первое, что приходит на ум - это кости, так как они на 99% состоят из кальция. Конечно, это касается и зубов. Оставшийся же 1% кальция циркулирует в крови, и наш организм строго поддерживает его уровень. |
 |
|||
| Пир монстров :: Каждый знает, что для увеличения мышечной массы необходимо тренироваться с большими весами. Однако, многие, мечтая об исполинских габаритах, понятия не имеют, сколько нужно съедать, чтобы носить одежду размера XXL. |
 |
|||
| Рыба :: Наверняка, вам знакомы всевозможные научные теории касательно протеина. И все вы знаете, как полезна рыба, особенно рыбий жир. Конечно, если смешать рис и бобы, то вы получите все незаменимые аминокислоты. |
 |
|||
| Твой план диеты :: В нашем спорте питание играет ключевую роль. Это вам не шахматы. Впрочем, даже талантливый шахматист, который питается нерегулярно и черт знает чем, рано или поздно начнет проигрывать. |
 |
|||
|
|
||||
|
Copyright © 2006 SportBok |
|
|
|
|
