|
|
|
|
ФИТНЕС 5 (свежие статьи в конце) |
|
|
|
|
|
|
Тренер - кто он ? :: Давайте поговорим
о том, каким должен быть тренер по бодибилдингу и фитнесу. В идеале
у каждого, кто занимается с железом, тренер должен быть. Напрасно
люди, которые посещают тренажерный зал, думают, что они сами себе
тренера. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вибромания :: Вибрация жировой складки
вовсе не уменьшит эту жировую складку, точно так же, как вибрация
бутылки с водой не уменьшает размеры бутылки. Конечно, иногда
вибромассажер полезен, например, для восстановления уставших мышц
после тренировки. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сделайте мне больно :: Крепатура - это
боль в мышцах, вызванная накоплением токсинов (молочной кислоты),
которые вырабатываются при физической нагрузке. Предшествует явлению
крепатуры, как правило, большая мышечная активность. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Что такое «галифе»? :: "Галифе", "попины
уши", "уголки", жировые отложения на передней, задней, внутренней
поверхности бедер, в области колена, рук — все это локальные жировые
отложения, то есть эти жировые отложения бывают даже и при весе чуть
ниже физиологического. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Что бы помнили… :: Пожалуй, самым
страшным временем для культуристов оказалась середина 90-х. Словно
по фатальной очередности в 94, 95 и 96 годах умерли три выдающихся
культуриста. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Спорт во время беременности :: Новое
поколение выбирает не только пепси, но и здоровый образ жизни. Все
больше молодых людей, находящихся в возрасте потенциальных
родителей, или близком к нему, предпочитают физические тренировки
бесцельному времяпровождению. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Фитнес без ошибок :: Во многих
тренажерных залах, будь то элитный фитнес-центр или небольшое
помещение в доме за углом, можно наблюдать одни и те же ошибки,
совершаемые женщинами. А что потом? |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
''Качковский'' позвоночник :: Очень
часто от людей, чья деятельность связана с поднятием тяжестей и не
только, приходится слышать такие вещи, как, например, "сорвал
поясницу", "защемило в спине" или просто "спина болит". |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Музыка нас связала... :: Когда динамики
ваших колонок вздрагивают в такт первому электронному аккорду группы
Guns N' Roses, это становится началом рождения вокруг вас мощного
акустического поля. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Стрессовое ожирение :: Одной из причин
стремительного развития болезненного ожирения, когда человек
набирает десятки килограммов буквально в считанные месяцы, может
явиться сильная психическая травма. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Интересные факты о человеке :: В
организме взрослого человека содержится около 70 кг кислорода,
углерода, водорода и азота. Кальция и фосфора около 2-х кг. Калия,
серы, натрия, хлора — имеется по нескольку десятков гр. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ремонтируем плечи :: По мере достижения
некоторых силовых показателей, как правило, в жиме из-за головы,
многих людей, "страдающих" бодибилдингом или просто приличное время
занимающихся в тренажерном зале, начинают беспокоить плечи. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Лицензионный инструктор или привет с
другого берега... :: Переехав жить в Мекку культуризма и
фитнесса - Калифорнию - я сразу начал интересоваться тем, как же
все-таки американцы борются с одной из главных своих бед –
ожирением. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Жир и гормоны :: Откуда взялось столько
толстяков? Выйдите на улицу и вы увидите целую армию мужчин, женщин
и детей с избыточным весом. Может быть, раньше и встречались полные
люди, теперь же мы являемся свидетелями мировой эпидемии ожирения. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Почему новички быстро растут :: Почему
новички быстро растут? Почему подобные темпы прогресса становится
невозможными в дальнейшем без использования средств фармподдержки? |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Страницы:
1 2
3 4 5
6 7
8 9
10 11 |
|
|
|
|
|
