С почином!

Как и любое устройство, наш организм может неожиданно выйти из строя. Починить его гораздо сложнее, чем транзисторный приемник, так что, если не хочешь, чтобы ремонт растянулся на всю жизнь, доверяй только дипломированным мастерам. Окажи себе первую помощь, а за второй и третьей обратись к ним.

ПЕРЕЛОМ НОСА. Серьезность травмы зависит от угла атаки. Помощь: наклони голову вперед, чтобы кровь не скапливалась в горле. Приложи к носу холодный компресс. Врач поставит на место кости и зафиксирует их специальными тампонами.

ПАХОВАЯ ГРЫЖА. Образуется в нижней части живота, когда часть кишечника выходит из брюшной полости через паховый канал. Причины - от кашля до сильного напряжения. Помощь: грыжу необходимо вправить как можно скорее, так что немедленно отправляйся в больницу.

РАЗРЫВ МЫШЦЫ. Результат чрезмерного растягивания перенапряженного муску­ла. Помощь: холодный компресс и давящая повязка из эластичных бинтов.

ПЕРЕЛОМ РЕБРА. Типичный симптом - резкая боль при дыхании. Отнесись к травме серьезно: сломанное ребро может даже проткнуть легкое. Помощь: немедленно к врачу на рентген.

ПЕРЕЛОМ ГОЛЕНИ. Чаще оказывается открытым - кожа в этом месте находится прямо над костью. Идеальный кадр для второсортного фильма ужасов. Помощь: ногу необходимо немедленно зафиксировать с помощью шины, приложить лед. От­крытые раны осторожно промыть.

Памятный вкус

С приходом лета началась и жара с духотой. Вместо того, чтобы тосковать по зимним сугробам, предлагаем тебе сделать элементарный коктейль, который на некоторое время вернет тебе январские ощущения. Главный компонент - мята. Она входит в состав многих напитков и блюд родом из стран, где климат жарче некуда.

Возьми высокий стакан (бармены называют его хайбол). Если такого не найдешь, придется обойтись пивной кружкой.

Внутрь положи веточку мяты, 1-2 ч. л. сахара и налей примерно на четверть стакана лимонного сока или сока лайма. Если нужного сока в ближайшем магазине не найдешь, то возьми целый лимон и выжми его до победного конца. Многие поступают именно так, игнорируя прилавки с готовыми соками.

Разомни листья мяты ложкой и перемешивай содержимое, пока сахар не растворится. Наполни бокал кубиками льда и залей минеральной водой. Посмотри, что­бы в минералке было не слишком много солей. Это полезно далеко не всем, так что «Ессентуки», скорее всего, не подойдут. Перемешай, укрась веточкой мяты и кусочком лимона. Несколько глотков коктейля являются сильнодействующим средством от усталости. Рецепт врача необязателен.

Дело о разводе

В современной жизни при наличии микроволновки и отсутствии вредных привычек необходимость в добывании огня возникает редко. Однако при нашем живом и изобретательном нраве всегда есть возможность оказаться на необитаемом ост­рове или заблудиться в дремучем лесу. В этом случае тебе просто необходимо развести костерок и спеть возле него авторскую песню.

Способ 1. Отломай упругую ветку и сооруди из нее небольшой лук. С ролью тетивы прекрасно справится шнурок от твоего ботинка. Поищи под ногами сухой мох, траву, ветки и держи все это под рукой. Найди сухой кусок древесины (например, упавшее дерево) и проковыряй в нем небольшое углубление. Теперь отыщи крепкую, сухую и прямую палку и вертикально вставь ее в углубление. В левую руку возьми плоский камень или деревяшку и нажимай ею на верхний конец палки. В правую возьми лук и представь, будто играешь на виолончели. Чем энергичнее музыкальное произведение, тем больше вероятность разжечь огонь. Когда дерево начнет тлеть, быстро разложи сверху сухой мох, прижми его и раздувай огонь.

Способ 2. Этот способ не для близоруких: минусовые очки не собирают, а рассеивают свет. А вот дальнозоркость - это то, что нужно. В крайнем случае попроси окуляры у какой-нибудь заплутавшей в том же лесу старушки. С помощью бабушкиных очков сфокусируй солнечный свет на подходящей древесине и дожидайся признаков тления. При появлении первых струек дыма действуй так же, как и в способе №1 - раскладывай мох, раздувай огонь.

Источник: MEN'S HEALTH Июнь 2005

www.mhealth.ru