Правильный загар (часть 2)

Типичный случай

Попробуй выяснить, насколько солнечный свет опасен лично для тебя. Дело в том, что способность вырабатывать защитный пигмент меланин у всех разная и зависит от так называемого фототипа кожи. Всего разновидностей фототипов бывает шесть.

1 ТИП. Ты никогда не загораешь, зато ожоги получаешь с гарантией. Все из-за белой кожи и светлых волос.

2 ТИП. Появление на солнце редко заканчивается загаром, чаще ты сгораешь. На тебе светлая кожа и каштановые волосы.

3 ТИП. В большинстве случаев тебе удается приобрести темный цвет, но солнечные ожоги тоже не редкость. Ты — шатен, а цветом кожи напоминаешь слоновую кость.

4 ТИП. Ты загораешь всегда, благодаря смуглой коже и темным волосам.

5 ТИП. Обгореть тебе не удается даже при желании. Тебя защищают темно-коричневая кожа и черные волосы.

6 ТИП. Черная как смоль кожа, жесткие волосы и штамп «место рождения — Эфиопия» дают гарантию от любых неприятностей с солнцем. Дальше все просто: чем светлее кожа, тем больше вероятность заболеть меланомой и тем вреднее для тебя главная звезда нашей системы.

Защитная окраска

Наверняка ты играючи справляешься с тюбиком зубной пасты, да и использование пены для бритья не вызывает проблем. Однако обращению с кремом для загара тебе еще учиться и учиться. Начнем с того, что означают цифры на флаконе. Если на упаковке значится SPF15, после обработки твоя кожа в 15 раз дольше сможет противостоять солнечному излучению. Но только в том случае, если ты смажешь ее достаточно густо и равномерно. Стоит тебе пожадничать, и защита уменьшится соответственно. Чтобы добиться обещанного уровня безопасности, тебе необходимо потратить на свое тело не меньше 30 г крема. Это примерно столько, сколько с горкой помещается на твоей ладони. Использовать крем нужно за 30 минут до появления на солнце, а затем обновлять покрытие каждые два часа.

Проблема: катаракта

Для того чтобы представить, что это такое, интенсивно подыши на стекло и попытайся через него разглядеть, что делается в окнах дома напротив. Примерно такое же качество изображения тебе обеспечено при помутнении хрусталика. Од­на из причин заболевания - интенсивное ультрафиолетовое излучение. На ранних стадиях заболевания возможно снижение - остроты зрения или появление темных пятен перед глазами.
Решение. В большинстве случаев катаракта встречается в пожилом возрасте, но есть и исключения. Самым действенным методом, избавляющим пациента от всех симптомов заболевания, является хирургическая операция, которая называется факоэмульсификацией. Через небольшой (2,5-3 мм) разрез врач удаляет пораженный хрусталик и заменяет его полимерным аналогом, представляющим собой гибкую линзу. Процедура, как ты понимаешь, малоприятная. Так что береги глаза смолоду.

Проблема: старение

Не исключено, что вампиры предпочитают бодрствовать по ночам вовсе не для того, чтобы нагнать страху на мирное население. Они просто берегут свою шкуру, ибо на солнце кожа стареет быстрее, чем в тени. Ты, конечно, не превратишься в труху под первыми же утренями лучами, однако если не перестанешь злоупотреблять солнечными ваннами, то уступать место в транспорте тебе начнут быстрее, чем ты ожидал. Благодари за это коварные UVA-лучи. Они не греют, а значит - не чувствуются, зато превосходно проникают вглубь кожи. Результат воздействия света ученые называют фотостарением. Свободные радикалы, образующиеся при участии ультрафиолета, атакуют коллагеновые волокна, которые отвечают за эластичность кожи. В результате на лице появляйся морщины.
Решение. Недавно ученые выяснили, что организм умеет выбирать меньшее из двух зол. Как ни странно, люди, склонные к появлению морщин, менее подвержены образованию злокачественных опухолей. Возможно, морщины — это один из способов защиты от рака. В любом случае, со всеми проявлениями действия свободных радикалов — будь то опухоль или дряблая кожа — можно бороться с помощью антиоксидантов. Высокая концентрация которых — у зеленого чая. Говорят, что вещества, содержащиеся в нем, даже в состоянии уменьшить вероятность появления меланомы.

Источник: MEN'S HEALTH Июнь 2005