МУЖСКИЕ ОТВЕТЫ

Скребет ли гуща?

Слышал, что как скраб можно применять спитой кофе (оставшийся черный порошок). Попробовал - понравилось. Как вы думаете, можно пользоваться этим методом или лучше купить скраб в магазине? Как его выбирать? Можно ли использовать дважды в неделю? Большое спасибо.

Сложно комментировать подобные изыски народной косметологии. Пока врачи вдруг не решат провести настоящие клинические исследования о пользе кофейной гущи для тела, мы не сможем получить объективный ответ на этот вопрос. Поэтому мне остается посоветовать покупать проверенные скрабы - недешевые и от известных производителей. Скрабы, кстати, могут содержать, например, молотые абрикосовые или виноградные косточки, яичную скорлупу, бусинки полиэтилена. Все это призвано удалять верхний слой роговых чешуек. Говорят, наиболее деликатный вариант - скраб с частицами полиэтилена, потому что они не имеют острых краев и не травмируют кожу. Что касается частоты применения, то чем суше кожа, тем реже следует применять скрабы. Имей в виду, что любой, даже самый нежный скраб может раздражать чувствительную кожу.

Схема приема

Существует ли какая-либо схема по приему стероидных препаратов без нега­тивных последствий для здоровья, в частности нарушения потенции?

Наш журнал не занимается вопросами силовых тренировок любой направленности с применением запрещенных стимуляторов. Тренируйся грамотно, это обеспечит тебе тот прогресс, которого ты хочешь.

Дозируй белок

После приема протеина или гейнеров сильно пучит живот. В чем дело?

Скорее всего, ты перебарщиваешь с количеством белка в разовом приеме. Попробуй либо понизить дозировку, либо добавлять больше воды. Если ты мешаешь все на молоке, проблема может быть в непереносимости лактозы. Так что, как говорится, просто добавь воды.

Со знаком плюс

Купил компьютер, в инструкции и гарантии указано, что тактовая частота процессо­ра 2600+ ГГц. Но когда я его включаю, на экране появляются цифры 1917 ГГц. В чем дело: меня обманули или я чего-то не понимаю?

Большинство процессоров для ПК производится двумя крупными компаниями - Intel и AMD. Ты приобрел компьютер, работающий на AMD, потому что только у них тактовые частоты обозначаются с плюсом. Тактовая частота — основный показатель процессора, характеризующий его производительность (чем она больше, тем быстрее работает компьютер). Но в последнее время определить быстродействие компьютера только по тактовой частоте становится все сложнее - многое зависит от других параметров. К тому же процессоры AMD работают на более низких частотах, но по производительности не уступают Intel. И по­скольку частота процессоров AMD не соответствует частотам процессоров Intel, компания AMD ввела так называемую PR-маркировку - со знаком плюс. Здесь число тоже означает тактовую частоту, но не данного процессора AMD, а соответствующего ему по частоте процессора от Intel. В твоем случае внутренняя частота процессора AMD именно 1917 ГГц, но она соответствует 2600 ГГц процессора Intel Pentium 4.

Безопасная потеря

Привет. За последний год я похудел на 25 кило. Сидел на строгой диете, пил термо-дженик, два месяца занимался в тренажерном зале. Сейчас меня ничего не беспокоит. Но в принципе такая потеря веса нормальна?

Весь вопрос в том, сколько ты весил до того, как начал худеть. Если тебе действительно было полезно похудеть, то врачи-эндокринологи полагают, что условно безопасная потеря массы тела может составлять примерно 5-7% в месяц. Вот и считай.

Без педикюра

Все лето проходил, как вы советовали, в джинсах и вьетнамках. Какую обувь можно купить к следующему лету, чтобы было удобно и не жарко?

Если твоя любимая одежда - джинсы, есть отличный вариант. Это легкие и удобные туфли из джинсовой ткани. Не жарко, и можно обойтись без педикюра, чего не скажешь о вьетнамках.

На прокачку

Подскажите, пожалуйста, упражнения на хорошую прокачку пресса.

Легко: подъемы ног в висе на турнике в комбинации со скручиваниями на фит-боле или подъемами таза. В первом упражнении делай 12-20 повторов, во втором - не менее 20. Подходов три-пять, тренировок три-четыре в неделю.

Массовое влияние

В журнале был опубликован ответ на вопрос такого порядка: «Могу ли я занимать­ся бодибилдингом, если попутно занимаюсь восточными единоборствами?» Вы ответили положительно. Но ведь наращивание массы здорово влияет на скорость, вернее, на резкость движений. Лично я в этом убедился.

Ты видел когданибудь худощавого конькобежца или спринтера? Я - нет. Мы­шечная масса может влиять на скорость, только когда она зашкаливает за нор­мальные показатели.

Не тянуть

Помогите! У меня внезапно появилось коричневое пятно на половом члене. Пятно где-то диаметром 5-6 мм. Что бы это могло быть?

С любыми непонятными пятнами рекомендую незамедлительно обращаться к дерматологу. Он поставит точный диагноз или просто на основании осмотра, или после соответствующего обследования. В любом случае советую не тянуть.

Забастовала подруга

Добрый день! У меня подруга любит анальный секс, но на днях сообщила, мол, баста, раз в месяц и не чаще, так как от этого расширяется таз и возможны последствия (геморрой и т.д.). Не знаю, откуда эти сведения, но хотелось бы выяснить все точно, и уж если это не так, то привести ей ответ специалиста. Заранее благодарен.

Насчет расширения таза сказать не берусь, а вот риск всякого рода локальных осложнений (геморрой, трещины прямой кишки, остроконечные кондиломы анальной области вирусной природы и т.д.), по мнению проктологов, действительно возрастает. Поэтому вашу подругу понять можно, а вам все же следует быть немно­го деликатнее.

До сих пор вдохновляют

Доброе время суток! Скажите, а наклейки на куртки еще модны?

Мода на нашивки и аппликации продолжается. Бай-керстайл и хип-хоп-стайл до сих пор вдохновляют дизайнеров.

Только не стоя!

Хочу сесть на шпагат. Можно ли делать упражнения на растяжку ног при варикозе?

Можно, просто избегай статических упражнений, выполняемых стоя.

Герпес-рецидивист

Скажите, пожалуйста, стоит ли использовать при генитальном герпесе - «Ацик» (в 1 г крема - 50 мг ацикловира)?

Да, можно использовать ацикловир в виде крема (он существует под разными на­званиями: ацикловир, зовиракс и т.д.). Однако, если герпес часто рецидивирует (то есть возобновляется), следует проконсультироваться с врачом, который назначит тот же препарат - ацикловир, либо валацикловир (он же - валтрекс; из той же группы, но поновее), но только в виде таблеток для приема внутрь. Не удивляйся, если курсы ацикловира или валацикловира придется повторять. По необходимости.

ВТОРАЯ КОЖА

Скажите, пожалуйста, уместны ли в этом сезоне кожаные пиджаки, если да, то ка­кие (длина, цвет, материал)?

Да, конечно, желательно приталенные и со спецобработкой, то есть состаренные, крашеные, тертые. Всех ярких цветов. Длина - классическая или короткая. Актуальна комбинация кожи с другими материалами.

До завтрака - можно

Можно ли совершать 20-30 минутные пробежки сразу после того, как проснулся утром, до завтрака?

Да, это тебе никак не повредит. Если ты боишься растерять свои мышцы, то знай, что аэробная нагрузка на голодный желудок в течение 90 минут сожжет не более 9 г мышечной ткани.

Источник: MEN'S HEALTH Июнь 2005

www.mhealth.ru