История успеха

Пэкс Бил – Мистер Одержимость

Этот человек сама любезность, с ним всегда чувствуешь себя комфортно. Именно это поначалу привлекло меня в Пэксе Биле (Рак Beale). Я могла позвонить ему посреди рабочего дня или разбудить ночью, он всегда отвечал: «Небеса. Говорит Бог!». Причем абсолютно неважно, разговаривал ли он с менеджером в спортзале или с крупным боссом, он шутил в любой ситуации.

Перед тем, как познакомиться с ним поближе, я стала свидетельницей его вступления в «Dolphin Swimming and Boating Club of San Francisco», небольшой клуб фанатов, плававших в холодных водах бухты Сан-Франциско. Я то­же состояла в нем. Наши жизненные пути пересеклись и «Dolphin Club», как его обычно называли, сыграл главную роль в зарождении нашей любви.

Помню, как Пэкс отмечал свое пятидесятилетие. Тогда у него очень сильно болела спина и, узнав, что плавание может помочь справиться с этой проблемой, он решил в 50 лет научиться плавать. Для занятий он выбрал бухту Сан-Франциско, купил книгу «The Complete Book of Swimming» и приступил к обучению.

Самая главная черта характера Пэкса - это его бесстрашие. Он всегда говорил мне: «Для того чтобы добиться успеха, часто приходится рисковать». За три месяца он прошел путь от гуляния вброд на мелководье и плаванья пособачьи до полноценного кроля. Он поставил перед собой цель — стать первым, кто доплыл до Алькатраца ночью - такая задача даже бывалым пловцам показалась бы невыполнимой! Его заплыв был в декабре, в самом холодном месяце года, при температуре воды 8°. Кроме того, ветер в это время года там еще холоднее, чем вода.

Стартовав в 19.20 в полной темноте, он доплыл до Алькатраца без ласт и плавательного костюма. Это было безумие! Он добился, чего хотел, но, к сожалению, это не помогло в решении проблем со спиной, и тогда он переключился на греблю.

На самом деле проблема со спиной была очень серьезной. Рядом с рабочим столом в офисе Пэкс даже поставил кровать, на которой проводил часть дня, разглядывая потолок. В будущем его ждала сложная операция и значительные изменения в активном образе жизни. Ему должны были вскрыть позвоночный канал и удалить дуги позвонков. Как и всегда он не только изучил научные данные по вопросам, связанным со спиной, но и создал собственную систему оптимальной реабилитации. Он даже разработал методику использования обычных тренажеров, чтобы самостоятельно выполнять мануальные процедуры для реабилитации собственной спины. Пэкс только начинал тренироваться с весами. В качестве разминки перед плаванием он занимался в маленьком спортзале Dolphin Club.

Делал он это интенсивно, что не очень было похоже на простую разминку. Он начал посещать спортзал, потому что узнал, что укрепление мышц, возможно, позволит избежать ему операции. Путем проб и ошибок он создал программу реабилитации спины, которая затем была использована в медицинской клинике с 95% успехом! Так получилось, что я стала директором этой клиники, и улыбки на лицах моих пациентов были лучшей наградой.

Проницательность и настойчивость Пэкса все-таки позволили ему избежать операции. Он смог преодолеть проблему, преследовавшую его с молодости. Успехи клиники (включая патенты на изобретенное оборудование) стали хорошим предзнаменованием. Он разработал систему «Тело в пожилом возрасте» - программу оздоровления сердца, снижения веса, улучшения физической формы, в общем, путь к хорошему самочувствию. Программа реабилитации спины при помощи тренировок с отягощениями породила новое увлечение — бодибилдинг. Как часто говорил Пэкс - «Бодибилдинг стал хвостом, виляющим собакой».

Когда он прочитал в одном из культуристических журналов утверждение, что нельзя строить мышечную массу после 50 лет, то принял это как вызов. Пэкс всегда был атлетом. В молодости он увлекался футболом и боксом, а в 30-40 лет бегом. Теперь его увлечением стал тренинг с отягощениями. Он захотел выяснить для себя, насколько далеко он сможет продвинуться в этом, и я начала разделять его интерес. Тренируясь вместе, мы подбадривали друг друга. За время этих тренировок наши отношения становились все ближе, и тогда мы поняли, что нашли друг друга.

Затем Пэкс помог мне выиграть несколько чемпионатов, включая «Мисс Америка», «Мисс Мир» и «Мисс Вселенная». Он тоже взял несколько титулов, и когда мы завоевали популярность в культуристических кругах, нас стали приглашать в разные страны для показательных выступлений на турнирах. За последние десять лет мы познакомились со многими замечательными людьми из России, Финляндии, Греции, Турции, Болгарии и Румынии. Мы встречались с бодибилдерами даже в Бирме, Таиланде, Аргентине и Бразилии. Румыны особенно тронули сердце Пэкса. Один бодибилдер, румынский чемпион Флорин Юкину (Florin Uceanu), стал Пэксу близким другом.

Я была в его спортзале в Румынии и общалась с ним, могу сказать, что они были очень похожи в желании извлечь максимум из того, что возможно. Они стали как братья или, скорее, как отец и сын, учитывая разницу в возрасте. Флорин был одиннадцатикратным чемпионом Румынии по бодибилдингу и обладал таким же упорством, как и Пэкс.

Одержимость затмевает реальность

Наша жизнь была очень насыщенной: работа, семья, бодибилдинг, путешествия. Образ жизни культуриста очень активный, но отнюдь нелегкий. Как часто говорит Пэкс: «Это работа 24 часа в сутки - тренировки, питание, режим».

Даже когда мы очень уставали, мы не бросали свои тренировки в зале. Поэтому я не удивлялась тому, что Пэкс быстро утомлялся в зале. Ведь кроме этого, он вел различные дела, организовывал встречи, перед сном просматривал контракты, утром, как правило, рано вставал, чтобы тренироваться, и даже разделял свои сес­сии на утреннюю и вечернюю.

Пэкс продолжал тренироваться интенсивно, но его обычно короткие периоды отдыха между сетами стали дольше. Я отметила про себя, что аэробные тренировки давались ему уже с трудом. Фактически, иногда он даже ложился на пол, чтобы восстановить дыхание после работы в тренажере StairMaster. Если бы какой-нибудь клиент спортзала во время тренировки лег на пол, то я бы немедленно позвонила в 911, и когда это впервые случилась с Пэксом, я очень забеспокоилась. Но это Пэкс, и движение к цели, несмотря ни на что было у него в крови. Он лежал некоторое время, усиленно дыша, а потом вставал, утверждая, что все в порядке. Он даже придумал название своей проблеме — спортивная астма. Он и меня убедил, поэтому я просто перестала обращать на это внимание, так же, как и он. Теперь я понимаю, что напрасно...

Все шло своим чередом. Пэкс просто игнорировал боли, он готовился к выступлению на национальном чемпионате. Ему было уже за 60, и он собирался выступить в дивизионе мастеров (40 лет и старше), где остальные участники годились ему в сыновья. Он пообещал мне, что после турнира обязательно покажется врачу на предмет одышки и болей в груди во время тренировок.

За несколько месяцев до чемпионата состояние ухудшилось. Теперь он мог лежать на полу целых 10 минут во время аэробики и вынужден был снизить сопротивление в Stair-Master более чем на 75%. Но, тем не менее, он всегда доводил свою часо­вую аэробную тренировку до конца.

Пэкс убедил меня, что вся проблема в перетренированности, а спортивная астма еще больше ухудшает состояние. Я верила ему, несмотря на мой медицинский опыт.

В Южной Калифорнии за неделю до турнира, когда мы тренировались в Gold's Gym в Венеции, Пэкс вдруг сник и попросил меня немедленно отвезти его в аэропорт, чтобы вылететь в Сан-Франциско и улечься в постель. Тогда он по-настоящему испугался.

Когда мы приехали в Сан-Франциско боль утихла. Все еще одержимый соревнованиями Пэкс заявил, что он в порядке, но вынужден был всю оставшуюся неделю отдыхать, а не тренироваться как обычно. Ему нужна была победа любой ценой! Курс был прежним. Именно такой ментальный настрой позволяет атлетам разных видов спорта часто появляться на публике и выступать. Их целеустремленность становится такой необузданной, что мозг просто блокирует все мешающие делу обстоятельства, включая и риск смерти. Одержимость затмевает реальность!

Перед выступлением я помогала ему за сценой. Он никак не мог добиться накачки в мышцах. Когда мы перетягивали полотенце, чтобы разогреть ему спину, я впервые в жизни поняла, что я сильнее его. У Пэкса кружилась голова, но он все-таки собирался позировать.

После соревнований он отдохнул несколько дней, но судьба преждевременно вернула его в спортзал. Ему позвонили и сказали, что после его победы на чемпионате США, ему решили предложить представлять Соединенные Штаты в возрастной категории за 40 на престижном турнире «Мистер Вселенная» в Англии. В команде США никогда не было этой категории, а теперь они решили пригласить его, и даже доверили нести флаг на Параде Наций во время открытия. Нас приглашали вместе, потому что меня, как обладательницу титула «Мисс Америка», попросили вручать призы. Как мы могли отказаться?!

Катастрофа

Безусловно, Пэкс сразу же отправился в спортзал готовиться к выступлению. После десяти минут в StairMaster он просто упал на пол и не смог подняться. Друзья не позволили ему встать, несмотря на все его протесты.

Из спортзала Пэкса немедленно отвезли в госпиталь, где его осмотрел врач. Диагноз - шунтирование коронарной артерии в пяти местах. Со своим обычным упрямством Пэкс попытался убедить докторов не делать операцию, а вместо этого попробовать фармакологию и ангиопластику. Они отказались, заявив, что он будет вынужден искать медицинской помощи в других местах, если откажется от операции. Если он хочет жить, то оперироваться надо сейчас же!

Конечно, сказался его беззаботный образ жизни, который он вел до занятий бодибилдингом — мог съесть несколько порций мороженого в день или целую упаковку швейцарского сыра за раз. Влиял и генетический фактор — его отец умер от сердечного приступа в 61 год.

Когда Пэкс только начал выступать на культуристических турнирах, он говорил, что бодибилдинг следовало бы назвать спортом питания. Неудивительно, что, обнаружив зависимость результатов бодибилдинга не столько от тренировок, сколько от диеты, он полностью изменил свой рацион питания. Жаль только, что это произошло слишком поздно. Ко времени своего сердечного приступа он уже почти закончил разработку собственной уникальной нутрициональной методики, призванной сохранить людям здоровое сердце и общую физическую форму. Но сначала он должен был справиться с реальной угрозой собственной смерти.

Я примчалась в госпиталь и обнаружила Пэкса под воздействием обезболивающих. Боли в груди затихали. Все, что я могла сделать, это быть здесь с ним, поддерживать его. Мы провели вместе, казалось бы, бесконечную ночь.

Следующим утром Пэкса отправили в хирургическое отделение. Мое медицинское образование позволило мне задать врачам несколько вопросов и получить ответы, которые, к счастью, были не такими уж пессимистичными. Я старалась держать себя в руках, но это было очень тяжело.

Во время операции его пульс упал до критической отметки, но потом восстановился. Позже я даже смогла улыбнуться, когда хирург сказал мне, что у Пэкса были настолько хорошо развиты грудные мышцы, что он даже сломал ретрактор, хирургический инструмент, при помощи которого вскрывают грудную клетку. Я собиралась рассказать Пэксу эту историю, потому что знала, что ему будет приятно лишний раз испытать гордость за свои культуристические достижения.

Поскольку для Пэкса я была просто близким человеком, а не женой, то не имела права оставаться в госпитале и говорить с докторами. Я была бессильна узнать что-нибудь о его состоянии и как-то повлиять на его лечение, несмотря на все свои знания в области медицины.

Пэкс восстанавливался медленнее, чем ожидалось. День за днем состояние не улучшалось, он далее слабел. Большинство сердечных пациентов остаются в госпитале не более 5-6 дней, и я начала беспокоиться, когда пребывание Пэкса в больнице затянулось до двух недель. Оказывается, у него открылась пневмония, и он попал в список критических пациентов. В один из дней он был настолько слаб, что едва мог говорить, шевелить пальцами или улыбаться.

К счастью, после курса антибиотиков и переливания крови его состояние улучшилось, и через три недели его выписали. Однако тесты показывали пониженную функцию сердца.

Никогда не говори: «Умру»

Пока Пэкс лежал в госпитале, из Румынии пришла посылка от нашего друга - румынского бодибилдера Флорина. В ней был его первый приз. Флорин просил поставить его рядом с постелью Пэкса, чтобы поддержать его дух, но только в том случае, если Пэкс пообещает не умирать и приехать к нему в Румынию. Зная, что для Пэкса хорошее самочувствие зависит от наличия цели, Флорин хотел бросить ему вызов.

План сработал! Далее в критическом состоянии, Пэкс поклялся, что в случае нормальной реабилитации он вернется в Румынию, чтобы победить Флорина на соревнованиях и завладеть призом в качестве трофея, а не подарка.

Пэкс верил, что он вернется в бодибилдинг и снова будет соревноваться, хотя был буквально на волоске от смерти. Он поставил себе уже новую цель и старательно искал выход из сложившейся ситуации. Его изобретательность не знала границ, подтверждением тому был комплекс специальных упражнений с отягощениями и нутрициональные концепции для сердечных больных, которые он разработал. В дополнение к прописанным медикаментам он искал пищевую добавку, способную победить его болезнь. Но худшее было впереди...

Второй раз

Пэксу не становилось лучше. Он все еще был дома, но я никогда не забуду, как ужасно он себя чувствовал, как был слаб. Он едва ходил, сил не было совсем. Как-то через две недели после выписки из госпиталя среди ночи я проснулась от страшных звуков. При полном покое сердце Пэкса стучало с такой силой, что даже отдавало через матрас. Лежа рядом, я чувствовала каждый удар. Это было похоже на фильмы ужасов по романам Эдгара По — стук бьющегося сердца заполнял всю комнату!

На следующий день у Пэкса поднялась температура, сердце билось неравномерно, пульс иногда увеличивался до 140 ударов в покое. Его организм не мог справиться с теплом, поскольку сердце работало лишь на 25% от полной мощности из-за ишемии сердечной мышцы.

Мы сразу же поехали в госпиталь. Пэксу необходима была срочная медицинская помощь, но когда его начали готовить, он повернулся комне и прошептал: «Софи, найди священника». Так как он не был особо верующим, я подумала: «Он хочет спасти свою душу в последний момент?».

- Зачем священник? — спросила я.

- Я могу не справиться и хочу, чтобы у тебя было все, что есть у меня.

Найти священника в воскресенье утром значительно сложнее, чем вы думаете, но я все же нашла. Он сказал, что нам нужен свидетель. Я попросила уборщика, подметавшего палату. Парень с радостью согласился. В последующие дни палата Пэкса, наверное, была самой чистой в госпитале.

Сразу же после церемонии Пэкса пересадили в каталку и увезли. Священник молился, я плакала, уборщик светился от гордости.

Я стояла у дверей процедурной, в которую отвезли Пэкса, уже в качестве жены. Провожая его, я боялась, что мы больше никогда не увидимся.

Когда процедуры закончились, мне позволили остаться с Пэксом в палате. Хотя он был еще очень слаб, я все же в шутку спросила: «Мы действительно поженились или теперь можно все отменить?» Он слабо вымолвил: «Никогда. Теперь ты со мной!».

Проверка испытанием

Восстанавливался Пэкс долго и тяжело. Его сердце много времени оставалось без кислорода из-за отмерших волокон и попрежнему работало на 25% от полной мощности. Как только состояние несколько стабилизировалось, он тут же снова взялся за свое увлечение — тренировки с отягощениями. Он хотел восстановить свои мышцы, но понял, что не может заниматься с прежней интенсивностью. Расстроенный и воспринимающий себя, как сердечный калека, он постепенно переключил свое внимание с бодибилдинга ради самого бодибилдинга на использование его в реабилитационных целях. Это было так похоже на то, что он раньше делал со спиной.

По всем стандартам Пэкс относился к группе А, к людям, которые сильно подвержены стрессам. Уверенный, что тренинг с отягощениями — это лучший способ от стресса, Пэкс принялся за свои упражнения.

Вернувшись к нормальному тренировочному режиму, Пэкс перепробовал все техники, известные в бодибилдинге, а затем изобрел собственную. Прогресс был медленным - он часто задыхался и у него кружилась голова. Его целью было создать тренировочный метод, который бы не ввергнул его в состояние такого кислородного голодания, когда он вынужден прекращать тренировку до истощения самих мышц.

Окончание истории

Ограничения, возникшие после первой операции, заставили Пэкса так изменить свои тренировки, что­бы он все же смог восстановить мышцы. Наконец он выработал метод тренировок для сердечных больных, и занялся исследованием данных по применению диет и пищевых добавок для реабилитации сердца.

Часто цитируемое выражение «То, что вас не убивает, делает вас сильнее» целиком применимо к Пэксу. Хотя его попытки совмещать бодибилдинг и сердечное заболевание начали давать некоторые результаты, эффективность его тренировок все же оставалась низкой, он оставался человеком с больным сердцем. Тогда он и решил приступить к самостоятельным исследованиям такой пищевой добавки, как пируват.

Пируват не продавался, однако это не остановило Пэкса. Он узнал о его пользе для сердца из опытов над животными, которые были проведены в Университете Питсбурга. Изучив результаты экспериментов, он создал совместное предприятие с химической компанией, работавшей над пируватом. До этого компании не удавалось производить пируват приемлемого качества, но Пэкс был непреклонен, и вскоре была получена минеральная соль, известная как пируват кальция. Позже он переделал пируват кальция в пищевую добавку креатин/пируват.

Внезапно Пэкс перестал задыхаться на тренировках! Для его возраста он был достаточно силен. Никогда не забуду нашу радость, когда он вернулся от кардиолога и сказал: «Знаешь что? Пируват великолепно работает! К изумлению кардиолога я здорово улучшил свое состояние. У меня больше нет мертвых волокон в сердце, эффективность его работы нормальная для моего возраста, оно прекрасно работает под нагрузкой. Я буквально изменил свое сердце!».

Хотя такое случается редко (у медицины нет тому объяснений), Пэкс фактически ремоделировал (переделал) собственное сердце. Ремоделирование — это медицинский термин, возникший в ходе поисков решения проблем, связанных с увеличением сердца. Теперь Пэкс чувствовал себя лучше, чем в 55 лет. С тех пор он уже больше не принимал прописанные ему сердечные препараты. Если это вас не удивило, то скажу, что уровень его холестерин вошел в рамки от 132 до 152 (свыше 200 считается опасным).

Помня свое обещание вернуться в Румынию, Пэкс начал медленно, но уверенно набирать былую форму. Конечно, как всегда он занимался больше, чем положено. Он выиграл турнир с больным сердцем, но теперь перед ним открывались большие перспективы, ведь сердце было восстановлено!

Вскоре он вышел на уровень в 75% от былой интенсивности своих тренировок и двигался к 100%. Правда, теперь он применял разработанную им тренировочную технику, безопасную для сердца, и специальные пищевые добавки, в том числе и креатин/пируват.

Когда он взошел на сцену Национального Чемпионата Румынии по Бодибилдингу перед тысячами поклонников, я с гордостью рассказала им через переводчика историю о тяжелых днях Пэкса, когда у изголовья его кровати стоял приз Флори­на. Под звуки своей любимой песни «Нью-Йорк, Нью-Йорк» Пэкс четко выполнил программу позирования, ни разу не сбившись. Он вернулся в бодибилдинг! Он больше не хотел выиграть приз, который когда-то прислал ему Флорин. Он больше не нуждался в этом вызове, поскольку уже справился с самой сложной проблемой в своей жизни — он вернулся в спорт после того, как был так близок к смерти. Пэкс завоевал самую большую награду в своей жизни - здоровое сердце! IM

Софи Тэгарт

Источник: IronMan 2006