Тими Майорова

В 1959 г. Голливуд выпустил на экраны Америки боевик «Королева космоса». Сюжет его прост: команда из четырех красавцев-космонавтов из-за ошибки управления промахивается мимо Земли и оказывается на Венере. Ну а там их встречает племя стройных амазонок, никогда прежде не видевших мужчин. Легко догадаться, что из всего этого вышло... Одну из красоток тогда сыграла известная венгерская актриса Заза Габор. И надо же такому случиться, в римейке фильма, который снимается в наши дни, та же самая роль досталась знаменитой Тими Майоровой, тоже венгерке по национальности! Кстати, не пропустите этот новый фильм с переиначенным названием «Мужчины из космоса»!

Если прежде «венерянок» подбирали по канонам «Плэйбоя», то в наши дни на пробы приглашали только фитнесисток! Среди персонажей вы увидите фитнес-диву Лену Йоханнесен и даже незаслуженно подзабытую культуристку из Франции Андрулу Бланшет! Короче, создатели фильма обещают устроить нам настоящий парад лучших женских тел на планете!

Внезапный уход

Мы давненько уже ничего не слышали про Тими? Что же, правильно. В январе 2002 года она ушла из соревновательного спорта. Ей было 27, а в этом возрасте обычно не устраивают пышных проводов. Ее уход для всех стал такой же неожиданностью, как и стремительное восхождение на Олимп мирового фитнеса в 1997г., когда она выиграла чемпионат мира. Потом она с переменным успехом штурмовала титул Фитнес Олимпии. В 2000 г. Тими сумела стать четвертой. К очередному турниру она подготовила новую программу, куда более зрелищную и сложную. Тими намеревалась примерить на себя ленту призера, но была отброшена на пятое место совсем «зелеными» - дебютантками. Почему она проиграла новичкам? Потому что те пришли в фитнес из гимнастики, да еще с международными званиями. У Тими такого преимущества не было. В самом деле, что она могла противопоставить тем, кто с детства крутит тройное сальто? Сама-то она начинала с бодибилдинга. Выходит, современный фитнес ей попросту не по плечу и она, титулованная спортсменка, выброшена за борт словно распоследняя бездарная не­удачница!

С Тими случился психологический кризис. Ей казалось, что рухнула вся ее судьба. Она больше не нужна спорту, тому самому, которому отдала жизнь! Через две недели Тими нашла в себе силы, чтобы полететь в Будапешт на международный конкурс по фитнесу. Если честно, то все это время она ревела от обиды в подушку и ни за что бы не поехала, если бы не многочисленные фанаты с родины. Хотя после женитьбы на американце она обзавелась американским паспортом, все чехи и словаки, все болельщики расколовшейся Чехословакии, и даже венгры, прознавшие про ее национальность, считали Тими собственной национальной гордостью. Они ждали ее приезда на европейский конкурс и верили, чтобы она сумеет блистательно победить и добавит славы отныне разделенному географической границей чешскому и словацкому, а заодно и венгерскому фитнесу.

В Будапешт из Словакии приехали мать и брат Тими. Им, самым близким людям, она с горечью пересказала случившееся на Олимпии. Когда Тими объявили чемпионкой, то за кулисами ее обнял брат и сказал: «Ну вот, сегодня ты одержала самую главную победу в жизни - у себя дома. К чему тебе еще соревноваться?» Слова оказались пророческими.

В борьбе с депрессией

Когда Тими вернулась в Калифорнию, то муж первым делом повез ее в американскую глубинку, в Нью-Мексико. Там они арендовали маленький одинокий домик и часто сидели ночами у костра, под огромными звездами, иногда в молчании, иногда горячо спорили насчет судеб фитнеса, несправедливости судей, судьбы самой Тими и их общей судьбы...

Муж убеждал Тими в том, что она ошибается. Поражение на Олимпии - это еще не конец света. Можно оставить соревнования и все равно остаться в фитнесе. Вот он сам тоже когда-то пытался соревноваться. А потом понял: это не для него. Что такое чемпионский титул? Слава? Однако нет на свете ничего более эфемерного. Завтра придут новые чемпионы, и люди забудут твои победы... Между тем вокруг так много всего интересного! А что если Тими вообще оставить соревновательный спорт? И начать новую карьеру - в кино или на телевидении? Услышав такое, Тими поначалу распсиховалась. Уйти и тем самым публично расписаться в том, что она - неудачница? Ни за что!

Принять решение Тими помог звонок из Голливуда. Позвонил один продюсер и сказал, что уже долгое время к ней присматривается. Мол, кино требует героинь в новом духе - спортивных и сильных, а таких среди обычных драматических актрис не найти. Другое дело, что у Тими нет никакого актерского опыта. Но это дело поправимое: надо закончить театральные курсы. Как-никак, у Тими большой опыт выступления перед публикой, и она на лету схватит азы актерской профессии. Ну а потом у нее будут весьма серьезные перспективы в кинематографическом бизнесе...

До Фитнес Олимпии было еще далеко, и Тими решила рискнуть. Она начала овладевать новым для себя делом и вдруг обнаружила, что оно, это дело, нравится ей ничуть не меньше любимого фитнеса. Она успела отучиться не больше трех месяцев, как снова последовал звонок от того же продюсера - ее приглашали на пробы атлетической героини уже известного вам римейка. Пробы Тими успешно прошла, на носу были съемки, и она на удивление легко для самой себя приняла судьбоносное решение порвать с выступлениями на соревнованиях.

Известно, что пробиться в Голливуде нелегко. Но Тими это не смущает: «После фитнеса, когда я месяцами голодала и доводила себя до изнеможения аэробикой и силовыми упражнениями, кино кажется легким занятием. Только и надо, что вы­учить наизусть текст роли. С другой стороны, здесь мне все приходится начинать заново. Но разве не это делает жизнь интересной?»

Советы от Тими

- Хотите здорово выглядеть на фотографиях? Сбросьте 4-5 кг! Оказывается, любая камера зрительно преувеличивает ваш внешний формат. Чтобы быстрее сбросить вес, ежедневно занимайтесь аэробикой. Тут лучше всего простой бег. Бегайте по часу. Пробегайте за сессию не меньше 8-10 км.

- Не отказывайтесь от приседаний только потому, что они трудны. Да, приседания - это самое тяжелое упражнение в фитнесе. Но и самое эффективное. Однако если у вас болит поясница, то приседания делать нельзя. Вместо них показан жим ногами. Да и вообще, не ищите в фитнесе легких путей. Разгибания ног выполнять куда легче, чем выпады. Абсолютная правда. Тем не менее, выпады действуют на всю мускулатуру ног и даже ягодицы. А вот разгибания только на мышцы передней поверхности бедер.

- Регулярно меняйте программу тренировок. Можно переставлять упражнения местами, а можно повышать или понижать тренировочные веса. Все это нужно для того, чтобы предупредить привыкание мышц к физической нагрузке. Пару раз в год устраивайте периоды ударного тренинга ног. Нагружайте их дважды в неделю. Первая тренировка «тяжелая», другая чуть полегче. На третьей тренировке дайте нагрузку всем прочим мышцам. Но не переусердствуйте! Иначе энергии не ос­танется вашим ногам.

- Самая большая ошибка всех новичков - слишком частый тренинг ног. Обычно ноги тренируют только раз в 5 дней. Секрет в том, что это большая мышечная группа, ну а большим мышцам надо больше времени на восстановления. Между тем, икры можно без ущерба тренировать хоть ежедневно.

- Не делайте приседания в одиночку. Позовите на помощь инструктора, пусть вас страхует. Это правило распространяется даже на приседания в тренажере Смита.

Журнал: Muscle Fitness